Ниските температури на водата лекуват депресия

Студеният душ действа тонизиращо и енергизиращо, което съвсем спокойно може да се използва като заместител на сутрешното кафе. Вечер студеният душ ще ви помогне да се отървете от стреса и натрупаното напрежение през деня, ще ви осигури здрав и хубав сън. Ниските температури на стичащата се струя повдигат настроението и според специалистите дори това може да се прилага като ефикасно средство за лечение на депресия.

Студеният душ подобрява и сърдечната и дихателната дейност, насища организма с кислород, спомага за по-доброто кръвообращение и обмяна на веществата. Помага и за нормализирането на кръвно налягане.