ВТ-Криминалисти откриха канабис в два имота във Великотърновска област

10 години затвор за причинена тежка телесна повреда в Гърция при шофиране

Жилищната сграда в Пловдив, чийто покрив беше отнесен, остава обитаема

Борис Джонсън обеща да изведе Великобритания от ЕС на 31 октомври със или без споразумение

Коя е буквата на живота

Владимир Чуков: Арестуваните за трафик на мигранти са действали от години

Д-р Крис Проктър, главен научен директор на Бритиш Американ Табако пред „Труд“: БАТ трансформира тютюневата индустрия чрез иновации

Пожарът в ТЕЦ „Марица Изток 2“ е напълно загасен и няма замърсяване на околната среда Най-вероятно се касае за технически причини или човешка грешка

Тръмп ще се срещне с Путин на форума на Г-20 в Осака

Изтребителите нямат общо с партийните субсидии Каквито и преговори да водят екипите, ако Бойко Борисов каже, сделка ще има

Евакуираха 2500 души в малък германски град заради две неизбухнали бомби от Втората световна война

Спецпрокуратурата дава подробности за акцията срещу престъпна група за трафик на мигранти

Предупреждения за опасно време и днес, оранжев код в 4 области в страната

КЕВР обсъжда цената на природния газ

Съветът на коалицията ще заседава за партийните субсидии

Как тренира Никол Шерцингер (ВИДЕО)

На 40 години, певицата Никол Шерцингер е в по-добра форма от всякога, но поддържането на фигурата й коства много усилия в залата.

В профила си в Instagram, тя редовно публикува кратки видеа, от които става ясно какви са тренировките, които прави.

Никол набляга на високоинтензивните силови упражнения, като не се притеснява да използва тежести и фитнес уреди, за оптимални резултати. Благодарение на такива тренировки, певицата не само, че извайва мускулите си, но и гори много калории.

 

View this post on Instagram

 

It’s Monday people! New day, new week, new growth. The time is now! Let’s get it 💪🏽 @paolomascitti

A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzinger) on

За Никол Шерцингер разнообразието е изключително важно, за да бъде всяка тренировка интересна и максимално ефективна.

Затова, тя често редува силовите упражнения, с такива за баланс, които да направят тялото й по-издържливо и силно. Плюсът и на тези тренировки е, че Никол се поти и така изхвърля задържаните токсини.

 

View this post on Instagram

 

Happy Sunday! Let’s get that sweat on. Do something good for yourself today. Be mindFUL not mindless 💪🏽💗

A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzinger) on

Не на последно място, певицата обича и по-спокойните и хармонични спортове, като йогата.

Те й помагат да регулира дишането си и най-вече да се освободи от натрупаното напрежение и стрес, заради честите й пътувания и натоварен график.

 

View this post on Instagram

 

Tapping into my Chinese blood! Asian warrior 💪🏽

A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzinger) on

Коментирайте от Фейсбук

Коментари (2)

  1. Никол се пути. Колко предвидливо! Щото повечето жени не се потят. При горещо време и около печката си остават сухи като пясъка в Сахара.

Коментарите са заторени

error: Съдържанието на trud.bg и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права.