От гладуване се дебелее

Веднъж седмично на минимални калории стресира организма

За много от по-заетите дами идеален вариант за поддържане на фигурата изглежда следната схема - 1-2 дни гладуване или хранене с оскъдните 500 калории. А през останалите дни хапват каквото  си поискат в рамките на разумните 2000-3000 калории.  Реално погледнато, в този подход за сваляне на килограми няма нищо заплашително за здравето. Но от естетическа гледна точка подобен режим на хранене изобщо не сваля килограми, дори обратното, предупреждават специалистите. Един ден глад несъмнено е стресиращ за организма и по никакъв начин не ви помага да отслабнете. Това е защото в останалите дни консумирате повече от необходимото и си наваксвате за деня с ограниченията.

Коментари

Задължително поле