Кенчето се изпива след тренировката

Нов спорт - бирена йога, започнаха да практикуват ентусиасти в София. Спортната терапия представлява комбинация от медитативни техники и кенче бира, което участниците използват по време на тренировката. Основно правило е напитката да не се отваря преди края на урока.

Комбинацията от бира и йога се появява за пръв път в САЩ през 2013 г., където хората се събирали в пивоварни, за да правят упражнения. След това бирената йога става популярна в Европа и Австралия. Класовете включват различни упражнения, като в края им всички участници заедно пият бира.

Първата тренировка у нас се проведе през изминалата седмица. Инициаторите са „Българската бирена църква” - сдружение с нестопанска цел, занимаващо се с проекти, които популяризират ползата от умерена консумация на бира. Екипът, който се включва в организацията, е от четирима души, всеки от които работи в различни сфери. Свързват се с Елеонора Иванова, сертифициран йога инструктор, която провежда курсовете.

„Искахме да реализираме идеята още в началото на миналата година, но сега успяхме да намерим правилните партньори, с които започнахме да работим заедно”, разказа пред „Труд” Чавдар Петров, един от основателите на „Българска бирена църква”.

Основната цел на бирената йога е хората да се забавляват, релаксират и да намерят нови приятели. Екипът се надява класовете да станат част от тиймбилдинги на големи компании.„Смятаме, че това е чудесен начин да опознаем колегите си и да се забавляваме с тях”, уточнява Чавдар.

По думите му екипът е избрал именно бирата за комбинация с йога, защото изследвания доказват, че напитката действа добре на човешкото тяло след физическа активност, възстановява загубата на течности и на някои витамини и минерали. За да бъде ефектът положителен, е важно консумацията да бъде с мярка.

Бирената йога е подходяща както за напреднали, така и за начинаещи. Единствената разлика между стандартната и бирена йога е в използването на кенче, обясни пред „Труд” инструкторът Елеонора Иванова. Тя описва йогата като „баланс за душата, тялото и ума”. По професия е PR, в продължение на 10 години работи в тази сфера. Още по това време започва да се занимава любителски с йога, пробвала е различни стилове – виняса флоу йога, хот йога и аеро йога. Впоследствие решава да превърне хобито си в постоянно занимание. Това, което я привлича към бирената йога, е съчетаването на спорта с приятна компания с бира в ръка.

Хора на всякаква възраст посещават залата. На първото занимание по бирена йога участие вземат и двама мъже. Елеонора се надява чрез напитката да привлекат повече фенове от мъжкия пол.

Пламен участва в йога класове за втори път и твърди, че бирената йога е по-тонизираща от стандартната: „Бил съм веднъж, но не ми допадна така, както бирената йога. Беше малко сложно за мен, но най-приятната част е, че мога да отпия от бирата и смятам да дойда отново”.

Съветът на инструктора е по-често да намираме време за тренировки: „Трябва да открием това, което ни харесва и да го практикуваме редовно, няма нужда да стоим час и половина във фитнеса, понякога са нужни 10-15 минути йога всеки ден”.

Организаторите планират да популяризират бирената йога и в други градове. Идеята е да продължат в Пловдив напролет, а през лятото във Варна и в Бургас. Надяват се на интерес от страна на почитателите както на спорта, така и на напитката. „Мисля, че хората се вълнуват от събитието, над 100 хиляди души са го видели във фейсбук до момента, над 1000 са споделили, че се интересуват и искат да го посетят”, казва Чавдар Петров.