На сайта си Асоциацията на планинските водачи в България дава препоръки как да сме по-подготвени, за да оцелеем в планината. Всички основни правила за безопасност в планината можете да прочетете тук.

От асоциацията обясняват, че заради променящите се условия в планината, е необходимо хората да носят със себе си голям набор от материали, които могат да и бъдат от полза.

Ето какво е добре да носите в планината през зимата:

• Раница с обем 30л и повече в зависимост от продължителността на прехода
• Стабилни и удобни зимни обувки с дълбок грайфер, високи и добре обхващащи глезена
• Зимни чорапи - термочорапи или вълнени
• Ветро и водоустойчиви яке и панталон от здрава материя. Якето да бъде с висока яка и качулка, така че да скрива добре главата, врата и по-голяма част от лицето.
• Термобельо
• 1-2 полара с различна дебелина
• Топла шапка покриваща добре челото и ушите (1бр. резервна)
• Шапка-шлем, която ше ви бъде от полза при много студено време и силен вятър
• Топли ръкавици с 5 пръста - поларени или вълнени (1бр. резервни)
• Ръкавици-лапа които изолират добре от студ и влага
• Гети
• Очила с по-висок фактор на защита или глетчерни
• Слънцезащитен крем SPF50+
• Телескопични щеки
• Пикел и котки (когато преходът е над горския пояс и преминавате стръмни участъци)
• Термос и шише за вода
• Примус и канче (ако преходът е повече от 1 ден)
• Челник
• Спасително фолио и свирка
• Запалка или кибрит, джобно ножче
• Карта, компас, ако може GPS
• Прусек и карабинер
• Лавинни сонда и лопата, лавинен уред (ако преходът ви е във високата планина и преминава през лавиноопасни участъци)
• Документи и пари
• Зареден мобилен телефон с въведен телефон на ПСС
• Аптечка
• Храна в зависимост от продължителността на прехода, но да бъде трайна, лека и високоенергийна (сухи супи, полуготови спагети, фруктоза, корни, мед, сушени плодове, шоколад и др.)