Доброто състояние на кръвоносните съдове в тялото е изключително важно не само за доброто здравословно състояние, но и за живота изобщо. Обичайно при проблеми се отива при лекар, който да предпише нужните лекарства. Често те са свързани с разширяване на кръвоносните съдове или с разреждане на кръвта. Има и естествени начини да подобрите състоянието на кръвоносната система. Тя е изключителна важна, защото чрез съдовете и кръвта, която протича в тях, клетките получават всички необходими вещества, включително кислород и спомагат работата на имунната система, за да осигурят живот и здраве.

 

Първият начин е лесен и труден едновременно. За да се движи кръвта в тялото, трябва да се движим и самите ние. Затова физическите упражнения, бягане, каране на колело, разходки, въобще всяко усилие помага за поддържането на кръвоносната система в добро състояние. Заедно със засилване на тялото, гъвкавост и еластичност на мускулите, самите съдове придобиват такива качества.

 

Друг лесен начин да се засили кръвообръщението е контрастният душ. След къпането с топла вода, за подобряването на кръвопотока се препоръчва няколко секунди студен душ. Времето е много кратко, дори за 4 секунди, защото за непривикналото тяло към студената вода, това действие може и да е опасно. След студения душ, разбира се, се обличате или завивате топло - според времето и обстоятелствата. Прекомерното изстудяване на тялото не е препоръчително.

 

Известни са и редица билкови отвари, които помагат за подобряване на състоянието на кръвта. В аптечната мрежа има специални смеси и тинктури. В зависимост от предпочитанията може да пиете и чай, например от жълт кантарион, шипка, джинджифил и др.

 

Наред с физическата активност, препоръчителен е и масажът. Той помага не само тялото да се отпусне, но също така и кръвоносните съдове, като по този начин се подобрява кръвообръщението. Може да се масажират отделни участъци на тялото, в цялост или определени точки, каквито има на главата, ръцете и краката.

 

Лесен начин да подобрите кръвообръщението е и използването на етерично масло от лимон. Това е възможно само за определени участъци, тъй като те се намазват с това масло. Тъй като е много концентрирано, това трябва да е на не много нежни места, например да не е в близост до очите и в много малко количество. Усещането не винаги е приятно, затова може да капнете от маслото във вода и да го разредите.

Всяка грижа за кръвоносните съдове е грижа и за собствения живот. Докато кръвта се движи по тях, ще сме добре. Затова движете се и вие.