Хроничната умора маскира сериозни болести

Не са причинени от многото работа

В днешния бесен ритъм, когато всеки трябва да свърши много неща и все пак да не забравя да си почине, може да бъде проблем да поберете всичко в 24 часа. С течение на времето се появява липса на сън, апатия и нежелание да се прави каквото и да било. В този момент някои решават да си дадат почивка и да забавят малко темпото, но усещането за облекчение дори след пълна почивка не винаги е гарантирано. Причината е, че зад хроничната умора често се крият здравословни проблеми.

Те могат да бъдат свързани с щитовидната жлеза. За тиреоидните заболявания няма възрастови ограничения: могат да се развият както при млади хора, така и при по-старото поколение. Статистиката все пак показва, че хората на възраст 45-50 години са най-податливи на това ендокринно заболяване. Друга тревожна камбана, която трябва да ви мотивира да посетите ендокринолог, е нощното изпотяване и внезапните промени в теглото. Честите спадове в настроението също са сериозен признак.

Краткосрочното спиране на дишането по време на съня – апнея, продължава средно не повече от 30 секунди, но в тежки случаи може да бъде до 2-3 минути. При редовни спирания на дишането (поне 10-15 на час) сънят се нарушава и се увеличава рискът от инфаркт и инсулт. Ако човек хърка, тогава сънят му не достига дълбока фаза, което означава, че постоянната умора и раздразнителност през целия ден няма да бъдат избегнати. Често апнеята е пряко свързана със затлъстяването.

Постоянната сънливост е ясен признак на желязодефицитна анемия. Жените в детеродна възраст са най-често изложени на риск. Липсата на желязо (особено при бременните) е съпроводена с намалена работоспособност, нарушена когнитивна функция, намален имунитет и постоянна умора. За лечение и предотвратяване на анемия трябва да се консултирате със специалист. Най-често това заболяване се лекува със специални инжекции и лекарства, но често е достатъчно да се коригира диетата, като се добавят храни като сирене тофу, жълтъци, тиквени семки, бадеми и черен шоколад.

Ако често изпитвате силна жажда, незабавно се обърнете към лекар, защото този симптом говори за висока кръвна захар. В допълнение захарният диабет се характеризира и с периодично замъгляване на зрението, сърбеж на кожата и лигавиците и чести инфекции.

Мнозина не възприемат депресията като сериозно заболяване. Често тя се нарича най-обикновена тъга, която се провокира от различни дребни неща в живота. Депресията се разпознава доста лесно. Човек, обвит в нея, не иска да стане от леглото сутрин, защото не вижда смисъл в това. Постоянно го тегли да спи, а мислите му са заети с чиста меланхолия и тъга.