Депресията не е лошо настроение или тъга, тя е психично разстройство, което трябва да се лекува. Това заяви един от най--добрите ни специалисти в областта на психиатрията проф. Вихра Миланова по повод старт на Национална кампания против депресията.
Едва 11% от пациентите с депресия у нас търсят медицинска помощ, а до психиатър стигат 5,6%, показват данни на Националния център по обществено здраве и анализи, предоставени за инициативата.
От статистиката става ясно още, че всеки четвърти човек поне веднъж в живота си се сблъсква с психически проблем или срив.
„Напусни депресията“ подкрепиха художничката Гергана Лалова, таекуондо шампионът Димитър Михайлов и шеф Иван Манчев, защото именно изкуството, спортът и балансираното хранене помагат за превъзмогване на проблема.
„Депресията е повече от лошо настроение или тъга. Тя е психично разстройство, което може да засегне всички аспекти на човешкия живот. Депресията е медицинско състояние, което изисква специализирана помощ, а не е просто проява на слабост, както често я определят и пациентите, и близките им“, отбелязва проф. Вихра Миланова. Тя е категорична, че първата стъпка, която трябва да направят хората с депресия, е да призная, че имат нужда от помощ.
„Не сте сами. Милиони хора по света търсят помощ и се справят с депресията“, посочва проф. Миланова. Следва намесата на професионалист - психиатър или психолог, който ще определи как пациентът да преодолее депресията. В някои случаи се назначава медикаментозно лечение.
„Занимавайте се с физическа активност. Доказано е, че тя освобождава ендорфини, които помагат за доброто настроение. Разходка в парка и йога практика могат да бъдат чудесни начални стъпки“, съветва още проф. Вихра Миланова.
Много важно е също човек да може да поставя граници и да се научи да казва „не“, когато е необходимо, както и да намира време за себе си, в което да се отпусне и да извършва дейности, носещи радост и удовлетворение.
Изключително тревожно е, че около една четвърт от пациентите с депресия правят опит за самоубийство, а 15 % от тези опити завършват със смърт. Само 11 % от хората с депресия в България търсят медицинска помощ като до психиатър стигат едва 5,6 %. Затова лекарите съветват: изследвайте се, не се страхувайте да потърсите помощ от специалист, изкуството, спортът и балансираното хранене помагат.
Националната кампания „Напусни депресията“ стартира утре, 1 ноември. В продължение на три месеца в рамките на инициативата на Лаборатория „Рамус“ ще се предоставя информация за справяне с един от най-често срещаните психически проблеми. Във всичките над 300 филиала на лабораторията ще се предлага пакет от лабораторни изследвания за разкриване на депресията на намалена цена.