На 40 години, певицата Никол Шерцингер е в по-добра форма от всякога, но поддържането на фигурата й коства много усилия в залата.
В профила си в Instagram, тя редовно публикува кратки видеа, от които става ясно какви са тренировките, които прави.
Никол набляга на високоинтензивните силови упражнения, като не се притеснява да използва тежести и фитнес уреди, за оптимални резултати. Благодарение на такива тренировки, певицата не само, че извайва мускулите си, но и гори много калории.
За Никол Шерцингер разнообразието е изключително важно, за да бъде всяка тренировка интересна и максимално ефективна.
Затова, тя често редува силовите упражнения, с такива за баланс, които да направят тялото й по-издържливо и силно. Плюсът и на тези тренировки е, че Никол се поти и така изхвърля задържаните токсини.
Не на последно място, певицата обича и по-спокойните и хармонични спортове, като йогата.
Те й помагат да регулира дишането си и най-вече да се освободи от натрупаното напрежение и стрес, заради честите й пътувания и натоварен график.