Откриха завишени стойности на уран във водата на Харманли

Хванаха дядо да кара нерегистриран автомобил

Над 520 мигранти бяха спасени от испанската брегова охрана

Намериха трупа на едно от децата, пометени от вълна във Варна

Заловиха шофьор седнал зад волана след употреба на коктейл от наркотици

Мевлют Чавушоглу: Русия и Турция обсъждат възможност за отмяна на визовия режим

Говорителят на Белия Дом: САЩ няма да забравят как Турция се отнесе с пастор Андрю Брънсън

Какво прави мама, когато на татко не му е харесал обядът?

Министър Нено Димов: Няма опасност за туристическия сезон и летуващите в районите на разлива на мазут в морето

Регистрирано е силно земетресение с магнитуд 6.6 в района на Андреановските острови в Берингово море

Започва строителството на отсечка от АМ „Хемус“ между Буховци и Белокопитово

Шофьор с книжка от 2 месеца помете трима ученика на спирка в Петрич

Китай изпраща преговарящ в САЩ за търговски разговори

Втора нощ продължава спасителната операция при рухналия виадукт в Генуа

Международно издирван член на „Ислямска държава“ беше арестуван в Калифорния

Тайните на „Виктория’с Сикрет”

Те изглеждат като живи богини, движат се грациозно като пантери, имат прекрасни коси и кожи. И заработват годишо милиони.. Те просто са ангелите на “Виктория’с Сикрет”, американската компания за производство на бельо.

Съвършенството на тези момичета – общо 37 от 1995 г. насам, със сигурност обаче не се дължи на хапчета чудо за отслабване, а на начин на живот, комбиниращ правилно хранене и много спорт. За да станеш обаче модел на компанията, има две основни условия – под 18% мазнини в организма и под 5 ммол/л холестерол.

Как го постигат и как го поддържат, тества британската блогърка Попи Крос (29 г.). Тя живя 4 месеца на режима на хубавиците и постигна желаните мерки, стартирайки с 22% мазнини и холестерол 5,46 при ръст от 180 см и тегло от 59,3 кг. В експеримента момичето ползва услугите на двама от специалистите, работещи с ангелите – д-р Чарлз Паслър и фитнес треньора Дан Робъртс. “Ние сме като професионалните спортисти – трябва винаги да сме във форма”, подчертава Алесандра Амброзио, един от актуалните модели на “Виктория’с Сикрет”. А Попи, която ходи редовно във фитнеса, се оказва неподготвена за режима на момичетата. През първия месец тя тренира един път седмично с Дан във фитнеса – клекове, напади, работи за коремна преса, бицепс и трицепс, вдига тежести. Освен това три или четири пъти прави кардиотренировка или практикува пилатес, бокс или Ballet beautiful – любим на ангелите. Ако сутрин Попи има кардио, тренира, като преди това е пила само кафе без захар и вода с витамини и минерали на прах. Така изгаря повече мазнини и активира работата на хормоните. В този първи месец д-р Паслър поставя момичето на нисковъглехидратна диета, т.е. без захар, тестени изделия, дори без плодове. Като въглехидрат са разрешени зеленчуци. В менюто на Попи влизат и хранителните добавки, вкл. протеини и аминокиселини, които помагат за изгарянето на излишните мазнини и не позволяват организмът да черпи енергия, разрушавайки мускулите, което от своя страна пречи на издържливостта. В края на първия месец блогърката се сдобива с болка в гърба, физическа и психическа умора, няколко пъти е била хремава. Специалистите я оставят да почива 2-3 дни и след тях започна истинската трансформация.

В следващите три месеца Попи увеличава броя на тренировките без проблем и добавя въглехидратите от плодове в менюто. Спира да се храни след 18 ч. Д-р Паслър подчертава, че нисковъглехидратният режим на хранене не е за дългосрочна употреба, защото води до дисбаланс на добрите бактерии в организма, особено в червата. Дневното меню на момичето съдържа 1300 калории, като е важно да се знае, че протеините се набавят основно от пилешко, говеждо, риба, яйца, но и от кисело мляко, в което няма от вредните трансмазнини, едни от виновниците за увеличаване на лошия и намаляване на добрия холестерол. В менюто на момичетата на “Виктория’с Сикрет” присъствието на добри мазнини е задължително. Без тях няма начин да функционират нормално мозъкът, сърдечно-съдовата система, да се запазва добрата структура на кожата, както и да се усвояват останалите храни. Затова д-р Паслър слага в менюто на Попи задължително кокосово масло, авокадо, зехтин. 4 месеца след началото на експеримента със строго спазване на хранителен и тренировъчен режим Попи Крос се оказва със същото тегло от 59,3 кг, но със 17% мазнини и 4,55 холестерол, т.е. напълно отговаря на нормите на “Виктория’с Сикрет”. Но не само това – казва, че има много повече енергия, спи по-добре, кожата и косата й са в перфектно състояние и с удоволствие продължава да живее по начина, по който го правят ангелите. Е, от сметката й са излезли почти 22 000 евро, но резултатът си заслужава.

В момента “Виктория’с Сикрет” има 15 ангели по бельо, които са на възраст между 34 и 15 г. и с различен ръст. Силуетът на всички обаче е все така впечатляващ, какъвто е бил и на момичетата на компанията преди 20 г.

Коментирайте от Фейсбук

Отговорете

error: Съдържанието на trud.bg и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права.