Земетресение край Кърджали

Ердоган потвърди готовността на Анкара за военна операция в Северна Сирия

Полицията в Хонконг използва сълзотворен газ срещу демонстранти

Министър Ангелкова: Културно-историческият туризъм е стимул за вътрешните пътувания и икономиката

Иранският външен министър: Не съм сигурен, че можем да избегнем война

Даниел Панов откри уникалния цветен часовник във Велико Търново Съоръжението е дарение от Ротари клуб

Трусовете в Албания напукаха стотици блокове и къщи (ВИДЕО)

Ансамбълът ни спечели сребро във финала с пет топки на световното в Баку

Ердоган: Съветът за сигурност на ООН не може да реши израелския въпрос

Боровинките имат антиракови качества Малките плодчета заслужено са причислени към суперхраните

Започна плановият годишен ремонт на шести блок на АЕЦ „Козлодуй“

Уникален слънчев часовник показва времето в Банско

Вицепрезидентът на 22 септември: Трябват ни същата увереност и воля на дедите ни отпреди 111 г.

Теменужка Петкова: Либерализацията на пазара няма да оскъпи електроенергията

Деца монтираха табели с еко-послания на дърветата в НП “Пирин“

Младеж удари рекорд, отслабна със 70 кг

Андриан Аспарухов от горнооряховското село Първомайци се прослави като рекордьор след като успя да стопи 70 килограма от теглото си. Със сериозни тренировки и хранителен режим, 23-годишният младеж отслабнал драстачно за 3 г. Само за последната половин година свалил 35 кг. Така от 170 кг, сега Адриан е строен и елегантен млад мъж с тегло 97 кг.

Още докато учел в електротехникума в Горна Оряховица, тийнейджърът вече тежал около 120-130 килограма при ръст 182 см. „В рода ни няма дебели и тежки хора.През 2011 г. вече кантарът не ме хващаше. Всички около мен ми се подиграваха, бяха ме взели за присмех съученици и приятели“, споделя Адриан Аспарухов.

Упоритият младеж обаче се захванал с фитнес. За половин година успял да смъкне десетина килограма, които обаче видимо никак не му личали. След като завършил училище, започнал работа в търговски обект в Горна Оряховица, не спирал да тренира, но получил дискова херния. Лежал в болница на инжекции и докторите му забранили спортни занимания. Упоритият младеж обаче не ги послушал и щом се почувствал по-добре, отново влязъл във фитнес-залата.

„Междувременно изхвърлих от менюто си мазните и тестени храни напълно, хляба, захарта, консервантите и полуфабрикатите, газираните напитки. Наблягах на яйцата, пресните зеленчуци и плодове и месото. Дневно и досега изпивам по 6 литра вода“, разкрива Адриян Аспарухов.

Здравословното меню и интензивните тренировки дали резултат.

„Бях много удовлетворен от себе си като от теглото ми падна под 100 кг. Не очаквах, че с моя личен пример ще мотивирам свои приятели и връстници. Вече имам заявки от познати да им стана личен треньор, да им направя индивидуална програма, за да отслабнат и да развият спортна фигура. Има млади хора с отпуснати мускули, с коремчета. Това че си по-слаб, не означава че си здрав“, предупреждава Андриан.

В началото на декември младежът направил клип за личната си история, който е публикувал в канала за видеообмен Ютуб. Клипчето е на английски с български субтитри и е с послания по американски маниер. В него има снимки и видео на Андриан от периода, когато е бил със свръхтегло и както е в момента със спортна и елегантна визия.

error: Съдържанието на trud.bg и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права.