Швейцарският курорт Цермат е блокиран заради повишена лавинна опасност

Повече момчета според поверието в „Дева Мария“

Броят на жертвите на пожара в Прага нарасна на 4

Учени създадоха карта на движението на мисълта в мозъка

Вижте акцентите в броя на вестник „Труд“ в понеделник, 22 януари 2018

Най-интересните изложби по света тази пролет

Похитител платил такси с пръстени на жертвата си Отвлечената ядосала бандита, че не му дава пари на заем

Министър Красимир Каракачанов за инцидента със самолета “Спартан”: Вторият пилот се е обучавал за първи

Публикация на турски език в профила на Радев (обзор) Има препратка към сайт за бързи кредити в южната ни съседка

Караянчева поздравява всички шефове на европейски комисии Форумът ще се излъчва на живо в интернет

ГЕРБ уличиха в лъжа БСП преди вота (обзор) Митниците и ДАНС спрели теч за милиарди още през 2016-та

НСО и хакерите

САЩ призоваха Турция да прояви въздържаност в Сирия

Сняг, студ и лед – опасно време в 19 области

Бяла мида и рапан спасяват риболовния сезон Слаб улов тормози хората по Черноморието

Мазните храни докарват топлинен удар

Специалисти съветват да пием вода на всеки 20 минути.

Бирата дехидратира организма.

Консумацията на тежки и мазни храни в жегите е опасна и вреди на целия организъм. Най-често срещаните последици от обилното хапване на неподходящи продукти са топлини удари, натоварване на сърцето и всички основни органи, предупреждават специалисти.

„Един грам мазна храна като пица, баница или шарено месо съдържа 9 калории и само част от тях се превръщат в енергия, останалите произвеждат топлина. Тя става прекалено много а когато температурата надвиши 22 градуса, тялото я излъчва единствено чрез потта. Така освен, че ще се потим много, рискът от топлинен удар е голям“, обясни пред „Труд“ експертът по хранене проф. Донка Байкова. Тя посочи, че топлинният удар всъщност е прегряване на тялото и се проявява чрез тежест, силна дехидратация и замайване.

Най-рисковите групи в жегите са възрастните хора, децата, хронично болните и тези, които пият лекарства. Байкова съветва да се пие вода на всеки 20 минути, да се хапват по 400 гр. плодове и зеленчуци на ден, които доставят минерали и да се избягва алкохола през деня. „Бирата има диуретично действие и дехидратира органзима, категорична е тя.

Коментирайте от Фейсбук

Отговорете

error: Съдържанието на trud.bg и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права.