При драскане и болки в гърлото помагат инхалации, гаргари, смучене на мед. Има много рецепти за подобни домашни средства. Да не се пият горещи течности, защото допълнително дразнят лигавицата. Избягвайте и люто или прекалено кисело, солено, горчиво. Сухата храна се преглъща болезнено, затова яжте супа.

Гаргара

1 с. л. лайка се залива с 200 мл вряла вода. След 10-15 минути запарката се прецежда и се правят гаргари.

Компрес с извара

Към 500 мл прясно мляко се прибавя 1 с. л. оцет, кипва се и млякото се пресича. Прецежда се и получената извара се разстила между два пласта марля. Поставя се на шията, а отгоре са завързва с кърпа. Престоява поне 4 часа, може и да се спи с него.

Мед

Изяжте бавно 1 с. л. мед преди лягане, за да успокоите гърлото през нощта. Ако не обичате вкуса му, разтворете го в топъл чай или вода.