Повечето хора не правят разлика между навяхване и изкълчване, но такава има. При навяхването се разтягат или скъсват ставни връзки без разместване на костите, докато при изкълчването има разместване на костите или счупване. И в единия, и в другия случай е важно изкълченият крайник да се обездвижи и да се повдигне. Сложете незабавно лед, за да предотвратите възпалението и отока, които неизбежно ще настъпят. Вземете обезболяващо.

Лапа с варен ориз

Сварете ориз във вода в съотношение 1 към 3. Вземете 3-4 с. л. от него, смесете с 1 с. л. захар или сода бикарбонат, разстелете го върху кърпа и обвийте изкълченото място.

Компрес с лук

Смелете пресен или печен лук и смесете със захар в съотношение 1:10. Направете компрес, който да престои 5-6 часа. Лукът не трябва да се допира до кожата. След това компресът се сменя с нов.

Картофена превръзка

Измийте и без да белите настържете 1 картоф, най-добре позеленял (съдържа соланин). Залейте го с вода и загрейте до 40 градуса. Загрятата маса, заедно с отделения сок, смесете с 1 ч. л. мед. Разстелете върху кърпа на дебел слой и наложете върху болното място. Отгоре сложете найлон и фиксирайте с бинт до сутринта. Компресът се сменя 7 пъти.