Марулите, репичките, пресните лук и чесън, на които с охота се нахвърляме през пролетта, са истинско изпитание за по-чувствителния стомах. Всяка рязка промяна в храненето, както е в случая, води до тежест, подуване, рефлукс - качване на стомашен сок в хранопровода и устата, парене и болка зад гръдната кост. Същото се случва след преяждане или прекаляване с тежки храни. Няколко прости домашни средства могат да помогнат вместо медикаменти.

Ябълков оцет

Вземайте от половин ч. л. до 2 с. л. ябълков оцет, разтворени в чаша топла вода, непосредствено преди ядене или същото количество сутрин на гладно и вечер преди лягане. Увеличавайте количеството постепенно.

Лимон

Направете си лимонада с изцеден лимон или изпийте чаша вода с лимон заедно с храната. Той създава алкална среда и неутрализира киселините.

Горчица

Изяжте 1 с. л. жълта горчица след хранене. Може да я разредите със съвсем малко вода, ако ви люти. Действа срещу рефлукс.