Създайте налягане в гръдния кош чрез вдишване до крайните предели на белия дроб

Усещането за тропане в гърдите не е ускорена сърдечна дейност в резултат на физическо натоварване или силно вълнение, а може да е сигнал за сериозно заболяване. Сърцебиенето може да бъде причинено от преумора, никотин, кофеин, алкохол и забранени субстанции. Но то показва също невъзможност на сърцето да изпомпва кръвта поради отслабване на сърдечния мускул. В такъв случай може да ви помогне само специалист. При по-леките „претупвания“ на сърцето си помогнете сами на първо време.

Канела

Разбъркайте 1 ч. л. канела на прах в чаша топла вода и я изпийте. 

Студена вода

Вземете студен душ или изпийте чаша студена вода. Шокът на тялото ще доведе до нормализиране на сърдечния ритъм. 

Дълбоко дишане

Дишайте много дълбоко, до точката, в която вече не сте в състояние да поемете никакъв въздух. След това бързо издишайте въздуха от белите дробове. Повторете процедурата, докато е необходимо. По този начин ще нормализирате работата на сърцето.