Затворете прозорците, излизайте, когато вали

Пролетта не е най-доброто време за страдащите от сенна хрема или полиноза. Вместо да се разхождат навън, те се затварят вкъщи, за да се спасят от дразненето на полените, предизвикващи запушване на носа, кихане, зачервяване на очите, задух. Съществуват медикаменти срещу сенната хрема, но можете да си помогнете и сами с някои природни средства.

Джинджифилов чай

Джинджифилът е естествен антихистамин, освен това помага за разграждане на слузта и отпушване на синусите. За да си приготвите чай от билката, запарете 1 с.л. от нея в 500 мл гореща вода за 15 минути. Овкусете с мед и лимон. За по-силен ефект вдишвайте парата, докато пиете чая. 

Коприва

Много ефективна при алергичен ринит. Използват се изсушени листа и цветове, от които се приготвя чай чрез запарване – 1-2 с.л. от билката в 300 мл гореща вода. Похлупва се за 15 минути.

Промивки на носа

1 ч.л. сол се разтваря в 1 ч.ч. топла, но не гореща вода. Течността се смърка или се накапва в ноздрите с капкомер. Разтваря и отстранява слузта.