Ако се чудите какво да направите, за да може косата ви да расте по-бързо и да е по-здрава, ето какво може да предприемете

Главна роля в поддържането на здравият растеж на косата има генетиката, но има и стъпки, които могат да се изпълняват, за да помогнат на косата да расте и да се намали накъсването.

1. Избягване на всякакъв вид ограничителни диети - ограничителните диети могат да доведат до намаляване на ресурси, необходими за растежът на косата, такъв тип диети водят и до стрес, който също е фактор и се получава косопад.

2. Продукти с кофеин - кофеинът е източник на енергия, освен това е доказано, че употребата му ускорява растежа на косата. Използването на продукти с кофеин като шампоани, балсами и маски има положителен ефект срещу косопада.

3. Етерични масла - те имат голяма ефективност върху косата, а и имат приятен аромат. Маслото от розмарин е най-добро за възстановяване на растежа на косата, а маслата от мента, жожоба и лавандула помагат срещу косопад.

4. Предотвратяване на накъсването - това може да се случи с няколко лесни стъпки - използване на шампоан само върху скалпа; при сушене на косата с кърпа да не се търка, а само да се попива; да се намали използването на сешоар; да се избягва грубото разресване.

5. Редовно подстригване на косата - подстригването на няколко месеца стимулира растежа, премахва накъсаните краища и не им позволява да се разпространят.