Храната и напитките се отпечатват върху лицето

Нигма Талиб познава какво ядете по външния ви вид.

Консултант на звезди предупреждава

Най-уязвимите части са челото, брадичката, бузите и очите

Спрете за три седмици продуктите, с които сте прекалили

Нигма Талиб, натуропат и експерт по грижа за кожата, при която се консултират звезди като актрисата Сиена Милър, гуруто на грима Шарлот Тилбъри и други, твърди, че само като погледне човек, може да определи какво яде и с какво злоупотребява.

Лекарката казва, че за някои хора е достатъчно да преядат зърнени храни за един ден (например закуска с овесени ядки и няколко сандвича, лазаня за обяд и паста за вечеря), за да започне силно подуване на лицето. Най-уязвимите части според експерта са челото, брадичката, бузите и очите. В книгата си за преждевременното стареене Reverse the Signs of Ageing д-р Талиб идентифицира четири групи продукти, чието въздействие се отразява на първо място върху кожата. Това са млечните храни, съдържащите захар, алкохолните напитки и богатите на глутен продукти.

“Винено лице”

Типични симптоми: злоупотребяващите с алкохол развиват характерно зачервяване по бузите, носа и в областта между веждите. Те имат висящи клепачи, разширени пори, дехидратирана кожа, през която прозират капиляри по бузите, назолабиалните гънки се задълбочават.

Причина? Алкохолът дехидратира кожата, а липсата на влага допринася за появата на множество бръчки. Най-много страдат назолабиалните бръчки - стават по-дълбоки и забележими. Не забравяйте, че алкохолът съдържа много захар, която разрушава колагена (именно той е отговорен за еластичността на кожата).

Известно е, че алкохолът инхибира действието на ензим, от който тялото се нуждае, за да се бори с възпалението на кожата, и само няколко чаши вино са достатъчни, за да зачервят бузите и носа. В допълнение, напитките, съдържащи алкохол (както и топлите напитки, и пикантните храни), предизвикват прилив на кръв към повърхността на кожата. Ако това се случва често, капилярите постоянно се разширяват и оцветяват лицето в нездравословен червеникав цвят.

Съвет: Лекарят препоръчва да не се пие алкохол в продължение на три седмици, за да се даде възможност на червата да се възстановят, а в бъдеще е по-добре да го откажете напълно.

“Захарно лице”

Типични симптоми: бръчки по челото, торбички под очите, акне и възпаления, изтъняване на кожата, сивкаво-блед тен.
Причина? Консумирането на големи количества сладки храни причинява гликация, процес, при който глюкозните молекули правят първоначално еластичните колагенови влакна твърди и негъвкави. В резултат на това кожата губи еластичност, увисва - особено под очите, където е най-тънка.

Според изследването на д-р Талиб челото ни отразява храносмилателни проблеми. Ето защо собствениците на “захарно лице” често се притесняват от обриви и бръчки в тази конкретна част на лицето. Дори при тези, които не страдат от акне, но злоупотребяват със захарта, кожата придобива бледоземлист цвят. Това се дължи на повишаване нивата на инсулин, което стимулира производството на хормона на стреса кортизол.

Един от най-любопитните признаци на пристрастяване към захарта може да се види по... веждите. Инсулинът от злоупотреба със захар натоварва прекомерно надбъбречните жлези, които, наред с други задачи, контролират растежа на веждите. Оределите или тънки вежди може да са признак на надбъбречна недостатъчност, която претоварва жлезите, контролиращи хормона на стреса.

Съвет: Избягвайте сладкиши, бисквити и концентрирани плодови сокове.

“Млечно лице”

Типични симптоми: подути клепачи, торбички и тъмни кръгове под очите, акне по брадичката - човекът явно не знае, че млечните продукти са му противопоказни.

Причина? Изследвания показват, че с годините човек постепенно се лишава от ензими, които му позволяват ефективно да усвоява лактозата. Ето защо диетолозите не съветват да злоупотребяват с млечни продукти хора над 30 години. Ензимите, съдържащи се в млякото, нарушават баланса на вашите хормони, по-специално на така наречените “полови хормони” - естроген и прогестерон - и в резултат на сложни клетъчни процеси блокират порите, задържайки бактериите върху кожата. Зоната на брадичката е свързана с репродуктивните органи. Ето защо, поради дисбаланс на половите хормони, тук акнето и зачервяването са най-силно изразени.

Съвет: Преминете към мляко без лактоза или се опитайте да ограничите изцяло приема на млечни продукти за три седмици.

“Глутеново лице”

Типични симптоми: червени петна по челото, подути бузи и възрастови петна около брадичката.
Причина? Глутенът е протеин, съдържащ се в пшеницата, ръжта и ечемика. Въпреки че малко хора страдат от непоносимост към глутен, за мнозина той може да причини малки възпалителни реакции в тялото, които най-често се появяват на лицето - то се подува. Глутенът засяга и клетките, отговорни за пигментацията на кожата, което води до кафяви петна по брадичката.

Съвет: Д-р Талиб предупреждава, че никакви козметични методи и пилинги няма да могат да ви отърват от симптомите на “глутеново лице”. Единственият изход е да премахнете глутена от диетата си. Пийте повече вода, яжте храни, богати на фибри, и подпухналостта ще намалее, а тенът ще се изравни.

По-добре отидете на лекар

Други специалисти съветват вместо да търсите “забранени храни” по лицето си, да се свържете с подходящия лекар при определени симптоми:

• Ако поддържате подпухналост с ясно изразени торбички под очите в продължение на няколко седмици - отидете на нефролог за преглед на бъбреците;

• Ако имате бледо, подпухнало и отпуснато лице, а освен това косата ви пада, менструалният цикъл е нарушен, няма да е излишно да посетите ендокринолог;

• Ако по лицето има много лющене, зачервяване, консултирайте се с гастроентеролог: жлъчният мехур може да не е наред;

• “Син назолабиален триъгълник”, тъмни кръгове под очите - отидете на кардиолог;

• “Розово лице” и задух - обърнете се към пулмолог.

Следете Trud News вече и в Telegram

Коментари

Регистрирай се, за да коментираш

Още от Здраве