БЛС може да не подкрепи бюджета на НЗОК заради лошо разпределение на средства

Работодатели и синдикати на среща с премиера

Вижте фиш за 489 лева депутатска заплата Десислава Атанасова показа колко е получила през юли 2013, когато ГЕРБ бойкотираше заседанията

Нинова получи думата за изказване по промяната в кабинета

Проф. Михаил Константинов: 2019 г. е фатално важна за България заради европейските и местни избори

​Парис Хилтън развали годежа си с актьора Крис Зилка

Издирват двама извършители на грабеж в Михалци Извършителите нахлули в жилище, пребили стопанина и му взели 55 лева

Автомобил блъсна пешеходка в Горна Оряховица Пострадалата е със счупен нос

Младеж самоволно преместил пътни знаци извън платното Срещу извършителят е образувано бързо производство

Нинова остана без право на изказване в дебатите по оставката на Валери Симеонов Председателстващият заседанието Емил Христов от ГЕРБ закри разискванията, след това лидерът на БСП вдигна ръка

Южнокореец е новият шеф на Интерпол

Благоевград се обединява в помощ на 14-годишния Иван Христов

27-годишна шофьорка помете майка с дете на пешеходна пътека

Пенсионерите над 75 години карат ски срещу 1 лев над Банско

Красимир Богданов, ВМРО: Право на НФСБ е да предложи наследника на Валери Симеонов

Алисия и Фики ваят тела със спорт, без мазно

Младият татко се подлага на строг режим 2 пъти в годината

Най-важното хранене е закуската, категорична е атрактивната певица

Две от най-популярните звезди в попфолка Алисия и Фики Стораро са известни в родния шоубизнес както със своите хитове, така и с добре поддържания си външен вид. Причината актуалните изпълнители да получат такава “репутация” в хайлайф средите у нас е целогодишно спазване на здравословен хранителен режим, комбиниран със спорт и тренировки. Това, което и Алисия, и Фики правят, за да се грижат за телата си, е избягване на мазни храни, разнообразно меню и “глезене” само на отделни интервали от време.

“Базовите неща за хубава фигура са: спорт, добър сън, пиене на повече вода и закуската. Тя е най-важното от трите хранения за деня, според мен. Защото трябва да си заредя организма, когато се събуди. След това много по-малко ми се яде, не усещам свиреп глад на обед или на вечеря. Също така избягвам прекалено мазните храни, изключение правя един път в месеца”, обясни пред “Труд” Алисия.

Според сексапилната певица организмът има нужда от всички витамини, минерали, протеини, въглехидрати и той сам си показва от кое по колко се нуждае. “Ние сме тези, които от лакомия прекаляваме с някои неща и в последствие, когато започнем да ядем, дори когато не сме гладни, си разширяваме стомаха. Когато си разширим стомаха, организмът иска все повече храна и така става напълняването. Просто не трябва да бъдем лакоми – това е основно правило”, допълни изпълнителката на “Старай се да си първи”.

Фики пък споделя, че поддържа тялото си с много тренировки. “Ходя на фитнес, занимавам се с бокс и спазвам специален хранителен режим. Понеже съм си лакомник и съм податлив да качвам килограми, винаги когато трябва да вляза във форма комбинирам спорта със строга безвъглехидратна диета, която включва много месо, повече салати и варен, чист бял ориз”, заяви пред “Труд” младият татко.

По думите му само един път в седмицата си позволява т. нар. “мръсна храна” – за да “дразни” метаболизма си. “Диетата продължава 3-4 месеца и аз я спазвам поне 2 пъти в годината”, каза още Фики.

Коментирайте от Фейсбук

Коментари (1)

  1. дОКОГА РАЗНИ ОТРЕПКИ ,ПРОСТИТУТКИ МАСКИРАНИ КАТО СПОРТИСТИ МАНЕКЕНКИ ПЕВИЦИ И Т.Н. ЩЕ ИЗКАРВАТЕ НА ПОКАЗ.

Отговорете

error: Съдържанието на trud.bg и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права.