На 24 юли 2019 да почерпят

Том Харди – красавецът с грозните роли Британецът е една от знаменитостите на съвременното кино

Румънската премиерка ще се кандидатира за президент

ФБР разследва 1000 опита за кражба на интелектуална собственост от китайци

Задържаха шеф от фирмата, в която работи Кристиян Бойков

Заев: Груевски присвояваше чужда история Припомни, че предишната власт в Скопие е провела масова операция, наречена антиквизация

670 евро глоба за тениска с щампа на марихуана в Хърватия

Френските власти разследват слух, че водата в Париж е отровена

В САЩ избраха военен министър

Експерт: На софтуерните специалисти да се преподава и етика

Жълт код за гръмотевични бури в 4 области утре

Тръмп: ЕС ни убива в търговията

Европейските консерватори и реформисти на среща с транспортните министри на България, Унгария, Латвия, Литва и Полша

Джелял ще получи възмездие за злините си

Любовният бизнес цъфти на Север, на Юг – джендъри на плажа

Брук Бърк – жената, която не остарява

На 47 години, актрисата и фитнес гуру Брук Бърк, е в перфектна форма и сякаш часовникът на времето е спрял за нея.

Здравословният начин на живот, включващ прием на много протеини и свежи храни, в комбинация със стриктен фитнес режим, са двете тайни за изваяната фигура и свежото излъчване на Брук.

Въпреки това, животът често й поднася неприятни изненади – през 2012-та, тя печели битката с рака на щитовидната жлеза, а миналата година се разведе с Дейвид Шарвет, с когото бяха женени 7 години.

Трудностите обаче не я спират да се грижи за себе си и да изглежда толкова добре – Брук е открила, че гладуването до обяд й помага да поддържа форма. Този начин на хранене (intermitten fasting), се счита за един от най-здравословните и близки до еволюцията на човека, като основната идея е през по-голямата част от денонощието (обикновено 16 часа) да се гладува, а през останалите 8 да се консумира храна.

„Когато бях млада, винаги си приготвях по 5 ястия на ден и не оставах гладна за повече от 2 часа. Сега, със здравословното гладуване, ям каквото искам и съм в много по-добра форма от 20-те ми години“, признава самата Брук пред Hollywood Life.

Формулата за добра физическа и физическа форма, Брук определя така: „Сън, щастие и хидратация“.

error: Съдържанието на trud.bg и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права.