На 40 години, певицата Никол Шерцингер е в по-добра форма от всякога, но поддържането на фигурата й коства много усилия в залата.

В профила си в Instagram, тя редовно публикува кратки видеа, от които става ясно какви са тренировките, които прави.

Никол набляга на високоинтензивните силови упражнения, като не се притеснява да използва тежести и фитнес уреди, за оптимални резултати. Благодарение на такива тренировки, певицата не само, че извайва мускулите си, но и гори много калории.

 

View this post on Instagram

 

It’s Monday people! New day, new week, new growth. The time is now! Let’s get it ?? @paolomascitti

A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzinger) on Apr 8, 2019 at 11:01am PDT

За Никол Шерцингер разнообразието е изключително важно, за да бъде всяка тренировка интересна и максимално ефективна.

Затова, тя често редува силовите упражнения, с такива за баланс, които да направят тялото й по-издържливо и силно. Плюсът и на тези тренировки е, че Никол се поти и така изхвърля задържаните токсини.

 

View this post on Instagram

 

Happy Sunday! Let’s get that sweat on. Do something good for yourself today. Be mindFUL not mindless ???

A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzinger) on Jun 2, 2019 at 3:35pm PDT

Не на последно място, певицата обича и по-спокойните и хармонични спортове, като йогата.

Те й помагат да регулира дишането си и най-вече да се освободи от натрупаното напрежение и стрес, заради честите й пътувания и натоварен график.

 

View this post on Instagram

 

Tapping into my Chinese blood! Asian warrior ??

A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzinger) on Mar 26, 2019 at 10:59am PDT