В нашето съвремие и почти постоянното използване на технически средства, които имат светещи екрани, очите се превръщат в един от най-често използвания от човека орган. Затова и все по-често се появяват проблеми от претоварване, недостатъчно движение на очите или гледане на близко разстояние. Има много упражнения, които могат да помогнат да възстановите не само доброто състояние на очите си, но и своето зрение. Една такава възможност предоставя системата за здравето, създадена от Мирзакарим Норбеков. Тя има практики и упражнения не само за възстановяване на зрението, но може да помогне също за справянето с много здравословни проблеми и има цялостен характер. Всяка част на тялото има отношение към някоя друга, както и всичко е свързано - тяло, мисли и емоции, които взаимно си влияят. Често се поставя акцент на упражненията за очите и възстановяването на зрението, защото там всичко се случва бързо и видимо. Така лесно се прогонват всякакви съмнения, които могат да попречат и човек, виждайки подобренията в начина, по който вижда, се вдъхновява да продължи нататък в своите грижи за здравето си. Затова, работейки върху подобряване на здравето на очите си, може да получите и други ползи.

 

Какви допълнителни ефекти имат упражненията са очите:

 

1. Подобрява се настроението и жизнения тонус, което е благодарение на усмивката на лицето.

 

2. Спада напрежението в тялото, както заради усмивката, така и заради движението на очите. Всяко упражнение за очите завършва, с т.нар. палминг, което носи спокойно и отпускащо усещане в цялото тяло.

 

3. Вероятността да изправите гърба и стойката си е много голяма, тъй като да стоите и седите с изправен гръбначен стълб е задължителна част от упражненията.

 

4. Заедно с упражненията за очите се правят ставна гимнастика и други практики. Затова е много възможно да помогнете да се възстанови здравето на орган, за който даже не сте очаквали. Най-малкото, добре ще раздвижите ставите.

 

5. Често пъти, когато правим упражнения, започват да се задвижват и разни неща в живота ни - проекти, срещи, запознанства... Така че очаквайте такива неща и бъдете отворени за нови добри възможности.

 

6. Като правите упражнения си създавате здравословни навици. Имате възможност по-често да се движите и да обръщате повече внимание на тялото си и така да подобрите качеството си на живот.