Да играеш футбол при минус 15 градуса

През последните дни студеното време и снегът превзеха Европа. Лошите метеорологични условия доведоха до отлагането на междинния 23-ти кръг на Първа професионална лига. В Русия обаче минусовите температури отдавна не са от значение. Това принуди българския национал Петър Занев да играе за „Амкар“ (Перм) срещу „Авангард“ в мач за Купата на Русия в момент, когато термометрите показваха минус 14 градуса.

Но какво се случва с тялото на един играч при подобни условия за игра? Какви процеси настъпват в организма и как той успява да се справи с шока?

Разглеждаме този процес от 3 различни гледни точки - на кондициония треньор, медицинското лице и самия играч.

Кондиционият треньор

Професор Марин Гъдев е специалист с дългогодишна кариера в спорта. Подготвил е 19 републикански шампиони и двама призьори от балкански игри по лека атлетика. Работил е като кондиционен треньор на футболни отбори у нас и в Русия, а освен това бе и в щаба на Христо Стоичков в националния отбор на България.

„За Русия тези температури не би трябвало да са чак такъв проблем. Аз съм работил там като треньор на женския футболен отбор „Росиянка“, както и на националния отбор, и още на първата тренировка температурите там бяха минус 25 градуса. Очаквах при такива условия заниманието да се проведе в зала, но се изненадах, когато видях, че жени тренират при такива условия навън. В интерес на истината, човешкият организъм се справя по-добре при отрицателни температури, отколкото при горещини от 38-40 градуса. Защото при високи температури има опасност от прегряване и топлинен удар.

Относно подготовката за мач при минусови температури, има няколко основните аспекти, на които трябва да обърнем внимание. Първата част от разгряването се провежда в зала, за да може организмът да се адаптира. Втората част, която е и по-активна, се прави на терена. Там вече влизат упражненията с топка - подавания, квадрати, удари и т.н.

Много важно е да се използва и термобельо. Не трябва да се подценява и питейният режим за регулиране на електролитния баланс. В тренировъчен процес е задължително приемането на течности при всяка пауза. А по време на мач - при всяка възможност. Препоръчителни са топлите напитки, съдържащи билки и лимони.

Друга съществена част от спортната дейност при такива условия е стадионите да имат инсталация за подгряване на терена. Защото дори и при минус 3 градуса теренът става като бетон и при всяко падане има риск от травми. В Русия и Германия това не е проблем, там почти всеки стадион има такава система. У нас мисля, че изоставаме в това отношение.

Медицинското лице

Д-р Михаил Илиев е дългогодишен лекар, работил в националния отбор на България, „Спартак“ (Плевен), „Славия“ и „Левски“. Тази година се навършват 40 години откакто е във футбола. Лекар на българския национален тим на световното Франция-98 и европейското Португалия 2004. Представител на страната ни във всички конгреси по футболна медицина на ФИФА и УЕФА от 1996 година - досега.

„Абсолютно правилно мачовете у нас бяха отложени - констатира д-р Илиев. - Все пак говорим за продукт, който трябва да привлича интереса на запалянковците и те да изпитват наслада от играта. А такава няма как да има при подобни условия. Самите футболисти не се наслаждават на футбола. Видяхте, че и в Италия отложиха мач (б.а - „Ювентус“ - „Аталанта“), а там имат по-добри условия. Футбол може да се играе при минусови температури от няколко градуса, но при определени условия и без да има вятър. По отношение на подготовката за такъв мач се правят специални масажи с необходимите за целта мазила, за да се подготви мускулатурата. Но като цяло нищо реално не може да помогне при такива условия. Особено срещу риска от контузии, който е повишен. От съществено значение е самият терен. В Русия специално има два вида покритие - изкуствено и тревно. Но и тук е важно да е налице инсталация за затопляне на терена. Защото твърдите терени водят най-малкото до набиване на краката.

А у нас на лоши терени дори юношите играят контроли през зимата. Неслучайно се стигна до там, че играчи като Атанас Кабов, Валентин Антов, Деян Иванов и Стивън Петков се подложиха на няколко операции още на 17-18 години. Само и само, за да се проведат мачовете. А това съвсем не е пътят да развиваме родните таланти и надявам се треньори и ръководители да са го разбрали, макар и по трудния, бих казал дори по болезнения начин.

Футболистът

Петър Занев е национал на България. У нас е играл за „Пирин“ и „Литекс“, но кариерата му се развива основно зад граница. В чужбина се е подвизавал в испанските „Селта“ и „Расинг Ферол“, украинският „Волин“, а от 2013 година е част от „Амкар“. Пред „Труд“ той говори за въпросното отпадане на 1/4-финалите от „Авангард“ след дузпи и за чувството да играеш при минус 14 гладуса.

„След въпросния мач имаме двама контузени -заяви Занев. - Единият е с проблем в бедрото, а другият страда от разтежение на задния бедрен мускул. Дори и аз получих лек дискомфорт и ще мина резонанс. Разбирам да имаше натоварена програма и да е в края на декември, за да не го отлагат, но това ни беше първи мач за годината. Можеше да бъде пренасочен. Да, термобельото помага, но не е същото.

По отношение на подготовката за подобен мач, всеки индивидуално загрява преди основните упражнения. Аз лично въртя колело във фитнеса преди да започне същинската разгрявка. Други използват ластици, за да събудят мускулите. Всичко е до организъм. Всеки сам знае тялото си най-добре.

А в Русия, според вътрешния правилник, мачове се отменят, ако температурите паднат под минус 17 градуса. Но трябва да направим едно уточнение, че в България имаме други представи за тези температури. Тук минус 15 се усещат като минус 5 у нас. Ако беше както в България, щеше да е немислимо. По мое мнение мачове може да се играят при минус 10 градуса. Това е прагът на допустимата температура под нулата. Има и друго - много е важно на какъв терен се провеждат срещите. Тук в Русия играем домакинските си двубои на изкуствена настилка. Ако в деня на мача не вали сняг, всичко е наред. Но понякога системата за затопляне на терена не стига технологичното време да разтопи леда и снега, ако той е навалял в деня на срещата.

Относно мачът с „Авангард“ за купата, при нормални условия, щяхме да ги отстраним без проблем. Ние сме по-класният отбор. Това си говорихме и след мача с феновете. Ако наш противник беше „Зенит“ или „Локомотив“ (Москва) най-вероятно ние щяхме да сме краен победител. Просто тези условия изравняват силите. Но беше толкова студено, че нашите резерви стояха в съблекалнята.

Но ако трябва да съм абсолютно безпристрастен, между жегата и студа предпочитам минусовите температури. Организмът ми реагира по-добре.