Тази година се забелязва засилен интерес към противогрипните ваксини и това не е изненадващо. Световната пандемия ни изпревари пред един противник, за който все още няма разработена и приета медицинска профилактика. Водени от желанието си да намалят рисковете, много хора търсеха противогрипни ваксини. Но те се изчерпаха буквално за часове. Припомняме, че първата доставка беше през септември, а втората – на 19 октомври. Имаше листа на чакащи, имаше интерес. Но медицинските изделия са недостатъчни като брой.

В годината на COVID-19 и наближаващ грипен сезон се питаме: сега накъде?
Как да се предпазим и да се насладим на хубава и по-спокойна зима? Има някои мерки, които не гарантират успех, но увеличават възможността за такъв.

ЗАЩИТНИ СРЕДСТВА И ДОБРА ХИГИЕНА

Сезонният грип, подобно на COVID-19, се разпространява лесно по въздушно-капков път. Носенето на подходящи маски може да намали значително шанса от заразяване. Дори да отпаднат задължителните защитни средства за прикриване на носа и устата, ви съветваме да носите такива, особено на обществени места и на опашки.
Не забравяйте честото измиване на ръцете и ползване на дезинфектанти – тези вече сформирани навици ще помогнат и за борбата срещу сезонния грип. Ако може, избягвайте плащането с банкноти, а ползвайте карта. Знаете, че парите пренасят лесно вируси.
Редовното проветряване също е важно: в градския транспорт, офиса, дома.

ПОМОГНЕТЕ НА ИМУНИТЕТА

Ако сте сред многото желаещи, но неуспели да се възползват от превенцията, която противогрипната ваксина осъществява, не забравяйте да подсилите имунитета си. Наблегнете на плодовете или зеленчуците, витамините и магнезия. 
Хранете се здравословно и се движете редовно. Хората със сърдечносъдови заболявания, диабет или други хронични състояния трябва да са най-внимателни, защото са сред високорисковите групи при заразяване със сезонен грип.
 

БЪРЗА РЕАКЦИЯ

Почувствали сте се зле, но смятате, че е нещо дребно и не предприемате мерки. Голяма грешка. Грипът може лесно да ви обезсили, започвайки с досадните симптоми: болки в гърлото, хрема, температура, достигайки до ужасните усложнения – пневмония например. 
Ако усещате, че се разболявате, спрете да ходите на работа или отложете другите си задачи. Здравето е на първо място и сега е моментът да се погрижите за себе си. Отдайте се на спокойствие и уют вкъщи и се постарайте да помогнете на имунитета си да се справи с изпитанието.
При нужда посетете лекар и се снабдете с предписаните от него медикаменти. Не взимайте по собствена инициатива антибиотици, закупени преди време или споменати от познати. Ако действате навреме, би трябвало симптомите да отшумят до седмица. Не бързайте с контакти с близки, дори да се чувствате добре. Може да ги заразите поне седмица след проявата на грипните симптоми при вас.

Избягвайте контакт с болни хора, дори да смятат, че това е настинка. Грипът е сериозно заболяване и дори да не ви навреди особено, би могло да го стори с вашите близки и роднини. Най-опасно би било заразяването на възрастни хора или хронично болни.

На финал ви пожелаваме зима, наситена с хубави емоции, а не с болести.