Мощно сърце пулсира в ретро красавец След 70 години в производство Morgan Plus Four излиза в нов модел

Осма жертва на коронавируса у нас 51-годишна жена почина в Благоевград

Дезинфекцират 20 километра от АМ “Марица“ преди Капитан Андреево

Бизнесът иска държавна финансова помощ за фирмите със загуби от над 25%

Русия затваря границите си

Проф. Мутафчийски: Коронавирусът изчезва от организама за 28 дни Първите 1000 тествани за статистическия модел ще бъдат полицаи, каза шефът на националния щаб

Проф. Кантарджиев: Очакваме пика около Великден, но зависи как се спазват мерките

Жертвите на коронавируса в Италия надхвърлиха 10 000

Северна Корея е изстреляла две балистични ракети

Борис Джонсън с писмо до всяко британско домакинство

Ева Лонгория: Обичам спортуващи мъже

Китай съобщи за 45 нови случая на заразата и 5-ма починали

Бебе почина от коронавирус в САЩ, 123 750 са заразените в страната

Седем нови случая на COVID-19 у нас, общо стават 338

Ето какво ще е времето днес

Джан Яман: За ролята на Джан Давид тренирах 5 пъти седмично

Джан Яман, секссимволът на Турция, призна в свое интервю за турски таблоид, че ролята му на Джан Давид в „Ранобудна птичка“ е изисквала да бъде в перфектна форма, поради което той е тренирал много интензивно няколко месеца преди да започнат снимките.

Преминах през много трудна подготовка за тази роля. Тренирах бок и крос фит пет пъти седмично. Дори превърнах зимната градина в къщата си във фитнес. Но все пак съм благодарен и на гените си за начина, по който изглеждам„, призна актьорът.

Колкото до храненето, Джан Яман веднъж сподели пред турския Men’s Health, че не спазва стриктни режими, но основното му правило е храната да е вкусна. Актьорът обича да добавя различни подправки към ястията си, като експериментира и с ленено семе и мака на прах. Артишокът и яйцата са му сред любимите храни, но си набавя някои важни витамини и минерали чрез хранителни добавки с магнезий, омега 3 и женшен. Джан е фен и на протеиновите вафли, които често хапва в комбинация с банан или ядки.

error: Съдържанието на trud.bg и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права.