Как се храни Джулия Робъртс

Една от най-чаровните и винаги усмихнати актриси в Холивуд не вярва в диетите и строгия глад.

Джулия Робъртс все пак има някои правила, които спазва неотлъчно. Първото е да не приема алкохол - според нея той влияе зле както на здравето, така и на външния вид.

Второто й правило, на което учи и 3-те си деца, е да се хранят съзнателно. Това означава както да не бързат и да дъвчат храната си, така и да правят съзнателен избор какво вкарват в телата си. В дома й винаги има пресни плодове и зеленчуци, с които тя много обича да готви.

Това далече не означава, че актрисата не си позволява сладолед или чипс. За нея еднократното или дори двукратното седмично "прегрешаване" с подобни храни е в реда на нещата и по никакъв начин не пречи на здравословния начин на живот.

Ето как изглежда ежедневното й меню:

Закуска - йогурт с домашна гранола и пресни плодове

Обяд - гриловани пилешко месо и зеленчуци

Вечеря - сьомга с джинджифилова коричка, в комбинация с киноа

За да засити глада си за сладко, Джулия всеки ден си хапва по една бисквита с шоколад след вечеря.

Въпреки че не е почитателка на тренировките, 3-4 пъти седмично тя посещава залата, но прави кратки силови упражнения. Обича да разхожда домашните си любимци и винаги се качва по стълбите, вместо с асансьора.

Коментари

Задължително поле