Строят апартаменти за възрастни хора

Броят на смъртните случаи от коронавирус в САЩ надхвърли 10 000

Коронавирусът предпочита мъжете

Франция съобщи за още 833 смъртни случая от Covid-19

Отмениха вечерния час в област Стара Загора

Ниските лихви повишават инвестициите в имоти Полша привлича много капитали

МЗ пуска Национална информационна система за борба с COVID-19

Пробват над 300 терапии за COVID-19

Българи от чужбина наемат жилища с виртуален оглед

Депутатите без заплата до края на извънредното положение

Депутатските заплати скараха партиите (обзор) Гуша за гуша и обиди на „Популист!”

Кирил Ананиев издаде заповед за забрана за влизане на чужденци в България

Отсрочват заеми на граждани до 6 месеца

Нови 636 жертви на коронавируса в Италия, но намалява броят на заразените

Министър Владислав Горанов: И работещите фирми ще ползват мярката 60/40 (обзор)

СЗО препоръчва: Останете физически активни в периода на самоизолация

Снимка: Pixabay

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва хората да останат физически активни дори в периода на самоизолация. Организацията е разработила комплекс упражнения, които може да се извършват у дома без ползването на специален спортен инвентар, предаде БТА.

Новите случаи на COVID-19 продължават на нарастват в целия свят. Затова властите в редица страни препоръчват хората да останат по домовете си, да намалят пътуванията с обществения транспорт, да преминат към работа от разстояние, да посещават по-рядко магазините. Самоизолацията и съблюдаването на други профилактични мерки позволяват да се забави пандемията от новия коронавирус. Но оставането у дома за дълъг период може да се превърне в сериозен проблем, що се отнася до поддържането на нужната физическа активност.

„Заседналият начин на живот и ниското ниво на физическа активност могат да окажат негативно въздействие върху здравето, благоденствието и качеството на живота на хората, а самоизолацията може да предизвика допълнителен стрес и да застраши психичното им здраве“, се казва в съобщението.

В съответствие с препоръките на СЗО, за поддържане на здравето са нужни 150 минути умерена физическа активност или 75 минути интензивна физическа активност седмично. Физическите упражнения може да се извършват у дома без специално оборудване и в ограничено пространство.

АКО ВИДИТЕ НЕЩО ЛЮБОПИТНО, НЯКОЕ НАРУШЕНИЕ ИЛИ ПРЕСТЪПЛЕНИЕ, СНИМАЙТЕ И ПРАЩАЙТЕ ВАШИТЕ СИГНАЛИ НА МЕЙЛА НА „ТРУД“ – trud@trud.bg и trudonline@gmail.com

error: Съдържанието на trud.bg и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права.