Супермоделът Жизел Бюндхен бори паник атаки от 20 години

Супермоделът Жизел Бюндхен разказа как се бори с пристъпите на силна тревожност, които са започнали още преди 20 години.

Бившият ангел на Victoria’s Secret говори по темата за паник атаките в Инстаграм. 40-годишната Бюндхен отбеляза, че първите ѝ симптоми на това психично разстройство започват да се появяват в началото на 2000-ата година, когато е била в началото на двадесетте. 

За да се пребори с паник атаките, Жизел започва да медитира сутрин. Тя ставала в 5:30 и правила дихателни упражнения. Освен това заменила традиционното кафе с цигара сутрин с тичане.

Моделът призна, че в началото ѝ е било трудно да свикне с новия начин на живот. Първите няколко седмици тя страдала от главоболие.

Жизел Бюндхен стана на 40 години през юли– тя е момичето, което навремето завоюва мястото си на подиума, благодарение на своята характерна „тъпчеща” походка, а днес е гордост за страната си и активен борец за опазване на околната среда. Наред с това е гуру по здравословен начин на живот,