Навици за поддържане на здраво сърце и жизненост в дългосрочен план

Сърцето ви бие над 100 000 пъти на ден, като изпомпва кръв и хранителни вещества до всяка клетка в тялото. Това е впечатляваща работа – и заслужава също толкова добра забележителна подкрепа.

В основата на здравето на сърцето са навиците, които подпомагат сърдечносъдовата система, така че да запазите енергията, силата и жизнеността си и да живеете така, както искате – днес и през следващите десетилетия.

Ежедневните ви избори – колко се движите, как се храните и колко добре спите – допринасят за способността на сърцето да изпълнява пълноценно функциите си. Храненето има особено важна роля в тази основа.

Определени хранителни вещества подпомагат сърдечносъдовата функция и помагат на сърцето да работи оптимално. От омега-3 мастните киселини до витамините от група B – тези нутриенти изпълняват важни функции за здравето на сърцето. Ето какво трябва да знаете.

Полезни за сърцето навици, които имат значение

Грижата за сърцето се състои в постоянни, ежедневни избори. Редовната физическа активност укрепва сърдечносъдовата система. Качественият сън дава възможност на организма да се възстановява. Пълноценното хранене осигурява веществата, от които сърцето се нуждае, за да функционира оптимално.

Но дори и при добри ежедневни навици организмът може да има полза от целенасочена хранителна подкрепа. Сърцето има високи енергийни потребности, а определени хранителни вещества изпълняват специфични функции за сърдечносъдовото здраве и производството на енергия в клетките.

Тук подходящите хранителни добавки могат да помогнат за запълване на хранителни дефицити и да осигурят допълнителна подкрепа за здравето на сърцето.

Хранителни вещества, които поддържат здравето на сърцето

Някои хранителни вещества имат съществена роля за здравето на сърдечносъдовата система. Ето пет, които могат да я подпомогнат:

Омега-3 мастни киселини

Омега-3 мастните киселини – по-специално EPA и DHA – подпомагат здравето на сърдечносъдовата система. Solgar® Omega-3 Fish Oil осигурява концентриран източник на EPA и DHA.

Витамини от група B

Витамините от група B подпомагат енергийния метаболизъм и здравето на сърдечносъдовата система. Всеки нутриент в B Vitamin Complex е важен за доброто общо състояние и има специфична роля за поддържането на нормалните метаболитни процеси.

CoQ-10

Коензим Q-10 е мастноразтворимо антиоксидантно съединение, което организмът произвежда естествено и използва за образуването на клетъчна енергия. CoQ-10 подпомага производството на ATP (аденозинтрифосфат) – молекула, която пренася енергия и се съдържа във всички клетки. Solgar® CoQ-10 осигурява висококачествена подкрепа за здравето на сърдечносъдовата система и клетъчния енергиен метаболизъм.

Фолат

Фолатът помага за поддържането на здравословни нива на хомоцистеина, когато те вече са в нормални граници. Solgar® Folate осигурява активната, бионалична форма на това важно хранително вещество.

Грижа за сърцето в дългосрочен план

Здравето на сърцето се изгражда чрез постоянни ежедневни избори. Малките, целенасочени действия дават резултат с течение на времето. Редовното движение, достатъчният сън, пълноценното хранене и осигуряването на целенасочена хранителна подкрепа за организма са основните навици, които допринасят за дългосрочното здраве и жизненост на сърдечносъдовата система.

Тези твърдения не са оценени от Агенцията по храните и лекарствата на САЩ. Посочените продукти не са предназначени за диагностициране, лечение, излекуване или предотвратяване на заболявания.