Носете много, но тънки дрехи, вместо няколко дебели. Това се прави, за да можем да се съблечем, ако се изпотим, без да настинем. Зимните обувки трябва да са с половин номер по-големи, и между дебелия чорап и обувката трябва да има въздух. Това помага, категорични са специалистите.

През зимата най-лесно се изстива от главата, затова задължително трябва да се носи шапка. Студът, който удря лицето, може да причини влошаване на общото състояние, затова трябва и шал.

Лекарите съветват сърдечноболните да внимават, тъй като студът натоварва сърцето. Затова, ако човек трябва да изчисти снега пред входа си, да го направи на няколко пъти - да се прибере, да пие топъл чай и после пак да излезе.