Двама загинали при катастрофа между ТИР и кола на пътя Разград-Шумен

Президентът на КТ „Подкрепа”: Не съм песимист относно увеличаването на добавката за нощен труд

Тръмп пратил писмо до Хашим Тачи, призовал Косово за споразумение със Сърбия

Гръцкият парламент одобри бюджета за 2019 г.

МВФ отпуска помощ в размер на 3,9 милиарда долара на Украйна

Министърът за Брекзит: Великобритания не може да отмени задействането на член 50 като временна мярка

Спецсъдът решава днес за мярката на Иванчева

Путин: Новото оръжие на Русия няма равно на себе си

Жълт код в цяла Източна България днес

На 19 декември 2018 да почерпят

Световната банка одобрила кредитни гаранции от 750 млн. долара за Украйна

Белгийският премиер подаде оставка

Българските полярници пристигнаха на Антарктида

Централна роля в света иска Китай Никой не може да ни диктува какво да правим, отсече Си Цзинпин

Ники Хейли загатна какъв ще е американският план за мир в Близкия изток

Всеки трети подрастващ у нас със затлъстяване

37% от първокласниците за затлъстели, а 17% от тях са с диабет тип 2. От тези данни, страната се нарежда на 6-то място, в Европа по брой деца с наднормено тегло. Това съобщава диетологът Росица Тончева пред Дарик.

Основната причина за това се оказва нездравословният модел на хранене и липсата на култура на българското общество в тази насока, допълва специалистът.

„Имаме свръхвисок прием на високоенергийни храни и напитки, съчетани с ниска физическа активност“, коментира Тончева и подчерта, че ролята на родителите за изграждане на култура на хранене в децата е много важна.

Диетологът обелязва, че една здравословна закуска на подрастващите трябва да съдържа сложни въглехидрати като овесени ядки, фибри, зърнени продукти, които дават енергия на мозъчната дейност на мускулите.

За предпочитане е вечерята да е по-лека като салати, рибни и млечни продукти, защото те са важни за изграждане на костната система, допълни тя.

Специалистът смята, че масовото пропускането на закуската и непридържането към модела на хранене 5 пъти на ден, е много погрешно.

Трябва да се прецизира много внимателно и изборът на здравословни храни, които в момента се предлагат масовото и безразборно на пазара, предупреди още Тончева.

Коментирайте от Фейсбук

Отговорете

error: Съдържанието на trud.bg и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права.