Човек се уморява не само от физическо, но и от умствено натоварване. Проучванията показват, че важна роля за процесите, които протичат в ума играе префронталната кора на мозъка. Тъкмо тези процеси са в основата на умственото усилие.

Ново изследване установява, че натрупването на потенциално токсични метаболити в префронталния кортекс води до появата на умствена умора. Това увеличаване на метаболитите задейства механизми в човешкото тяло с цел за регулирането на нивата им. Това се отразява на извършването на умственото усилие и може да доведе до затруднения. Изследването е публикувано в Current Biology.

За целта на проучването е проведен експеримент в продължение на един ден. Участниците са били ангажирани с различни нива на умствени дейности. Изследват се с магнитно-резонансна спектроскопия. В основата на умората от умствена дейност се оказва натрупването на невротрансмитера глутамат. Тялото, за да се справи с излишното количество, води до появата на чувство за умора.

Учените се заемат с тази тема, тъй като все още е неясно какво представлява умствената умора, какво я причинява и защо я чувстваме. Важно е и защото тя може да повлияе на качеството на живот, като например доведе до грешни решения и неправилно извършени дейности, които имат своите последствия и в най-добрия случай изискват повече време за поправянето им.

Когато се увеличава времето за умствена работа, заедно с натрупването на потенциално токсични вещества и появата на умора, мозъкът започва да търси решения, които не изискват усилия или чакане. Ако имате добре развита интуиция, в такъв случай тя би могла да проработи, но може и под влияние на умората да направите сериозни грешки. Въпреки това, ако имате добра мотивация и трениран ум, може да продължите да го контролирате с цел да извършите определена работа, но ще е доста по-трудно. 

Контролът на ума може да предпази от автоматично или импулсивно поведение, а така и от нежелани последствия. Това е една добра причина той да бъде трениран. Един добър начин за това е четенето на книги.