Във ФИС доволни от пистата и времето в Банско

Близо 350 000 зрители гледаха първия епизод на „Денят на бащата“

След ареста на банкерката в Нова Загора: Земеделец се оплака, че са му били откраднати 200 000 лева

Станимира за трети път с купа „Странджа“

„Доверие“ купи банка в Молдова

Вижте пачките от фалшиви телкови решения във Варна (СНИМКИ и ВИДЕО)

Лавров: Целта на САЩ е да разцепят Сирия и да създадат псевдодържава

„Лудогорец“ с гаф и срещу „Ботев“ (Пд)

Стотици се поклониха пред Апостола в Шумен

12 големи компании искат да строят 10,4 км от „Струма“ Поръчката е за част от новия магистрален път в посока София през Кресненското дефиле

Надраскаха със свастики еврейски гробища във Франция

„Левски“ на дълг от лиценза

Отборът на „Левски“ почете паметта на Апостола (СНИМКИ)

5 грешки при грима, които състаряват лицето

Бетонен къс премаза кола в София (СНИМКИ)

Днес е „син понеделник“ – най-депресиращият ден в годината

21 януари се смята за най-потискащия ден в годината. Така нареченият „син понеделник“ е третият понеделник на януари. Изследователи от университета на Кардиф дори са извели уравнение, базирано върху показатели като лошото време, финансови задължения, отказване от новогодишни решения, липса на мотивация, необходимост да се предприемат действия, което доказва защо именно този ден е най-депресиращият в годината.

За справяне с мрачното настроение международни експерти съветват какво да правим, за да подобрим настроението си, пише в. „Дейли мирър“.

Добре е да се опитаме да стоим настрана от социалните мрежи, тъй като съществува вероятност нечия публикация да ни накара да се почувстваме още по-зле. Препоръчително е да не мрънкаме в службата. Колкото и да е неприятно на работа, няма да стане по-добре като се оплакваме.

Друга препоръка е да изчистваме съзнанието си, започвайки деня със специализирани приложения за медитация. Добре известно е, че спортът влияе положително не само на физическото, но и на психическото ни здраве, тъй като стимулира производството на ендорфин – хормонът на щастието.

Хубаво е да бъдем добри. Случайните прояви на доброта, дори и да са дребни, карат не само хората, към които са насочени, но и самите нас да се чувстваме по-позитивно.

Друг съвет е да намерим време да се събираме с близките и приятелите си, тъй като социалното общуване е важно за доброто ни настроение.

АКО ВИДИТЕ НЕЩО ЛЮБОПИТНО, НЯКОЕ НАРУШЕНИЕ ИЛИ ПРЕСТЪПЛЕНИЕ, СНИМАЙТЕ И ПРАЩАЙТЕ ВАШИТЕ СИГНАЛИ НА МЕЙЛА НА „ТРУД“ – trud@trud.bg и trudonline@gmail.com

Коментирайте от Фейсбук

Отговорете

error: Съдържанието на trud.bg и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права.