На 17 ноември 2019 да почерпят

Дневен хороскоп на Алена за неделя, 17.11.2019

Жена е била ранена при въоръжен обир на газстанция в София

Хиляди се събраха на протест срещу Николас Мадуро във Венецуела

Зловещият Какамо – между легендите и историята Каменното орлово гнездо сякаш е обитавано от призраци

Конят, който предизвика катастрофа със 7 ранени, е безстопанствен

Родителите на починалото 3-годишно дете: Лекарите виждаха, че умира

Към „историята си” добавяме истерия След Паисий, комай нищо

Над 200 000 протестират в Прага срещу чешкия премиер Андрей Бабиш

Над 100 души са арестувани по време на протест на „жълтите жилетки“ в Париж (СНИМКИ и ВИДЕО)

Куфарът, стреснал търновци, се оказа празен

Ивелин Попов слага край на кариерата си в националния отбор по футбол

Кола се удари в полицейски джип в Ямбол

Вицепремиерът Каракачанов: Предложението ни е първият ден от болничните да не се плаща, парламентът ще решава

Соня Йончева – свръхестествен глас в човешко тяло

Как се храни Дейвид Бекъм

Дейвид Бекъм отдавна не играе на терена, но продължава да спазва много семпла и чиста диета, с която на 43 години продължава да е един от най-красивите мъже в шоубизнеса.

Както повечето спортисти в диетата му преобладават протеините и полезните мазнини (авокадо, зехтин, риба), много зеленолистни зеленчуци и малко въглехидрати. Дори оризът, който много диетолози препоръчват, Дейвид избягва да яде.

Други храни, от които мъжът на Виктория Бекъм страни са белият хляб, зърнените закуски и разбира се – чипсове, снаксове и сладки изделия.

Закуската е изключително важна за него и затова често включва омлет със сирена и зеленчуци. Затова пък обядът му е по-лек – пиле на грил със салата. Здравословните снакове през деня са задължителни.

Дейвид вярва, че движението и чистата храна (а не преработената) са в основата на доброто здраве и добрата форма.

Съвет от Дейвид Бекъм: Движете се при всяка възможност. Вместо с кола, тръгнете пеша или още по-добре – карайте колело.

Още по темата

  1. Как се храни Брад Пит

  2. Как се храни Анджелина Джоли

error: Съдържанието на trud.bg и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права.