Как се храни Дейвид Бекъм

Дейвид Бекъм отдавна не играе на терена, но продължава да спазва много семпла и чиста диета, с която на 43 години продължава да е един от най-красивите мъже в шоубизнеса.

Както повечето спортисти в диетата му преобладават протеините и полезните мазнини (авокадо, зехтин, риба), много зеленолистни зеленчуци и малко въглехидрати. Дори оризът, който много диетолози препоръчват, Дейвид избягва да яде.

Други храни, от които мъжът на Виктория Бекъм страни са белият хляб, зърнените закуски и разбира се - чипсове, снаксове и сладки изделия.

Закуската е изключително важна за него и затова често включва омлет със сирена и зеленчуци. Затова пък обядът му е по-лек - пиле на грил със салата. Здравословните снакове през деня са задължителни.

Дейвид вярва, че движението и чистата храна (а не преработената) са в основата на доброто здраве и добрата форма.

Съвет от Дейвид Бекъм: Движете се при всяка възможност. Вместо с кола, тръгнете пеша или още по-добре - карайте колело.

Коментари

Задължително поле