Как се храни Мадона

На 61 години Мадона може да се похвали с феноменална физика, която освен на стриктните тренировки, се дължи и на специална диета, известна като Макробиотичната диета.

Принципът на хранене е да се консумират продукти с удължено освобождаване на въглехидрати или с други думи пълнозърнести ориз и паста. Позволени са и някои бобови култури, типични за азиатската и ориенталската кухня.

Колкото до зеленчуците и плодовете, препоръчват се само сезонните, тъй като те най-добре се усвоят от организма, а редуването и разнообразието им пък правят диетата по-лесна и подходяща за повече хора.

Цялата идея е храната да е чиста, семпла и най-вече добре балансирана, за да може организмът да си набавя всичко необходимо и да не се стига до преяждане или гладуване.

Коментари

Задължително поле