Малко преди празниците и отрупаните с храна трапези е добре да включим в менюто си кленова вода, която по естествен начин ще потисне апетита и дори ще намали глада за сладко.
Кленовата вода се извлича от канадските кленови дървета, без да нарушава целостта им (за разлика от кленовия сироп). Освен да ви спечели със сладкия си вкус, тя съдържа много полезни вещества и минерали като цинк, калций и магнезий, необходими за правилното функциониране на организма и оттам и на метаболизма.
Не на последно място, кленовата вода съдържа едва 30 калори, които не биха се отразили на диетата ви. С консумацията й обаче вие ще чувствате глад по-рядко и така съответно ще намалите калориите, които приемате и ще се отървете от досадните килограми.
Кленовата вода е богата и на електролити, които губите след тренировка, така че е добра опция за възобновяването им.
