Дневният хороскоп на Алена за четвъртък, 27.02.2020

На 27 февруари 2020 да почерпят

Украйна разследва Джо Байдън за намеса в работата на прокуратурата

Вдовицата на Енвер Ходжа почина на 99 години

Комисия от Министерство на културата обследва сградите на пл. „Тройката” в Бургас

Вдигнаха “Батмобил“ с паяк в Москва (ВИДЕО)

Гръцки острови на бунт срещу мигранти Недоволство от строителството на нови лагери

Създадоха робот, който може да усеща болка Чувствителността се дължи на синтетична кожа със сензори

Вижте какво ще решава Министерски съвет утре, 27 февруари 2020 г.

Италианец е приет с температура в габровската болница Резултатите от теста за коронавирус ще излязат след два дни

ООН разтревожена заради безпрецедентната инвазия на скакалци в Африка

Втори починал от коронавируса във Франция

Насила отпуск за карантина – незаконен

Осигуровки за фермер, който е и едноличен търговец

Вижте акцентите в броя на вестник „Труд“ в четвъртък, 27 февруари 2020

3 съвета за отслабване от диетолога на звездите Кели Левек

Диетоложката Кели Левек, работила с едни от най-популярните лица в Холивуд като Джесика Алба и Моли Симс, разкрива своите 3 най-добри съвета за загуба на тегло.

№1 Качествен сън. Според Кели сънят е от огромно значение затова как функционира организма и дори какво количество храна се приема през деня. Когато човек не се е наспал, шансът да посегне към вредни храни, които да му дадат енергия и настроение, е много по-голям. За да може метаболизмът да работи добре и да изгаря бързо приетата храна, организмът има нужда от пълноценна почивка.

№2 Смути всеки ден. Най-бързият и лесен начин тялото да получи всичко необходимо – протеин, фибри, полезни мазнини и зеленолистни – е чрез смутито. Кели съветва всеки, желаещ да отслабне, да приема по 1 смути на ден, което освен, че засища глада, контролира и кръвната захар, която когато не е в норма, обикновено е главният „виновник“ за преяждането с вредни храни.

№3 Полезни мазнини. Много хора се страхуват от мазнините, но когато те са полезни – под формата на авокадо, зехтин и ядки – могат да направят чудеса с фигурата. Редовната им консумация засища организма за дълго време и паралелно с това помага в грижата за кожата и косата.

error: Съдържанието на trud.bg и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права.