Миене на чинии, бокс и йога - как турските актьори се борят със стреса

За съжаление, стресът е неразделна част от съвременния живот. Турските актьори също често се сблъскват с него. Някои търсят терапия, докато други намират отдушник, който им помага да възвърнат психическото си равновесие.

Известните личности обръщат голямо внимание на здравето и външния си вид. Ето защо те редовно посещават фитнес залата. Оказва се, че за някои актьори упражненията са най-добрият начин за борба със стреса. Например, Дениз Джан Акташ, Ибрахим Челиккол и Акън Акъньозю предпочитат бокса. Той им позволява да освободят цялата си негативна енергия и да възстановят ума и тялото си. Тези актьори са и отлични плувци.

Керем Бюрсин и Алп Невруз предпочитат да работят с дъмбели и тежести, докато Баръш Ардуч се занимава с джиу-джицу. По-точно, той практикува този спорт професионално и наскоро дори спечели златен медал. Турските актьори честно признават, че смятат фитнеса за свой втори дом: там постигат перфектна физическа форма и облекчават стреса.

Йогата с право се смята за един от най-добрите начини за подобряване както на тялото, така и на ума. Много турски актриси твърдят, че тя им помага да облекчат стреса и да се откъснат от проблемите. Зейнеп Токуш, Мине Тукай, Нур Фетахоглу и Йозге Йозпиринчджи са само част от актрисите, които редовно практикуват йога.
Дигиталният детокс е друг начин не само да облекчите стреса, но и да го сведете до минимум в живота си.

Например, Гюпсе Йозай, след публична изява, не само избягва социалните медии, но и дори не отговаря на телефонни обаждания за известно време. Актрисата и сценарист твърди, че прекарването на време със семейството є е всичко, от което се нуждае, за да бъде щастлива. Джансу Дере рядко използва социалните медии. В моменти на силен емоционален стрес турската звезда се разхожда в гората или край водата. Бурак Йозчивит също предпочита да облекчава стреса с разходки на чист въздух.

Някои турски звезди се наслаждават на екстремни спортове. Те обичат адреналина, търсят нови преживявания и са откровени за това как се справят със стреса и проблемите. Например, Гонджа Джиласун се наслаждава на гмуркане и стрелба с лък. Джемре Байсел обича състезанията, както и Тургут Тунчалп. Огюн Каптаноглу също се наслаждава на състезания, особено на мотоциклетни. Освен това се занимава с фрийдайвинг и алпинизъм.

За Ханде Ерчел рисуването е не само източник на вдъхновение, но и начин за бягство и освобождаване от стреса. Каан Урганджъоглу обаче предпочита миенето на чинии. Той признава, че в стресови ситуации се отправя към кухнята, когато е възможно, за да почисти.