Ядките повдигат настроението

Повишават либидото и подобряват сексуалния живот

Един от най-добрите продукти, които трябва да консумираме, за да бъдем щастливи, определено са ядките. Те са незаменими заради високите нива на цинк, както и всички други полезни вещества, които съдържат. Цинкът не само действа благоприятно за настроението и психическото здраве на човека, но според последни проучвания спада към „секс“ минералите. С други думи, повишава либидото и подобрява сексуалния живот.

Освен ядките черният шоколад също действа изключително добре върху настроението ни. В него има съединения, които стимулират производството на ендорфини, нашите вътрешни дарители на удоволствие!