Трябва ли бебетата да пият вода

Чудите се кога бебетата могат да пият вода в допълнение към кърмата или адаптираното мляко?

Малките обикновено не се нуждаят от вода през първите няколко месеца – и дори когато им дадете такава, ще са им нужни само няколко глътки.

Ето какво трябва да знае всеки родител за това кога бебетата могат да започнат да пият вода.

Кога бебетата могат да пият вода?

Бебетата трябва да започнат да пият малки глътки вода само след като започнат да ядат твърди храни. Преди това те получават необходимата хидратация, от адаптираното мляко и/или кърмата. Повечето експерти предлагат да изчакате, докато малкото започне твърдите вещества  или около шестия му месец. Можете да стартирате приема на твърди храни на възраст между 4 и 6 месеца. Въпреки това най-подходящата възраст за приемане на вода е от 6-тия месеца.

След като вашето бебе започне да пие вода, предлагайте му да отпива по малко от чаша. Обикновено малките не могат да изпият твърде голямо количество вода от чаша. Плюс това е добра практика, за да се научи и да изгради навик да приема течности по този начин. Ако вашето малко пие вода само от бутилка, това не е проблем за определен период от време. Трябва обаче задължително да следите количеството, което приема. 

Колко вода може да пие моето бебе?

След 6-тия месеца бебетата се нуждаят от малко над половин чаша вода или около 170 мл. Препоръчително е да се консултирате с педиатър за точното количество за вашето бебе преди то да започне да пие вода.

Защо малките бебета не могат да пият вода?

Бебетата получават цялата вода, от която се нуждаят от кърмата или адаптираното мляко, които ги държат добре хидратирани. Съществуват и рискове, свързани с даването на вода преди да е навършило нужната възраст, включително:

• Недостиг на хранителни вещества
• Загуба на тегло
• Химически дисбаланс

Предимства на приема на вода

Водата е от полза за по-големите бебета – над 6 месеца и нагоре, като им помага да останат хидратирани като:

• Пренася хранителните вещества и кислорода до клетките
• Поддържа ставите и тъканите смазани
• Поддържа кръвното налягане
• Елиминира нуждата от плодов сок 

Трябва ли бебетата да пият вода, когато е горещо навън?

Много лекари препоръчват бебетата да пият малки глътки вода, когато е много горещо навън, за да се намали рискът от дехидратация. Винаги обаче се консултирайте първо с педиатър.

Признаци на дехидратация при бебета

Ако сте загрижени, че вашето дете не получава достатъчно течности, защото е болно или заради горещото време, можете да обърнете внимание на следните признаци на дехидратация:

• По-малко от шест мокри пелени за 24 часа
• Тъмно жълта урина
• Напукани устни
• Плач без сълзи
• Суха кожа
• Хлътнали очи
• Необичайна сънливост
• Студени ръце и крака

Кога да се обадите на лекар

Ако вашето бебе има диария и/или повръщане, обадете се на лекаря на детето за съвети. Той ще гарантира, че вашето малко ще остане хидратирано. Също така можете да се свържете и с педиатъра, ако детето ви показва признаци на дехидратация.

Един последен съвет: Кажете „не“ на плодовите сокове, докато бебето не навърши поне 1 година или им кажете „не“ изобщо. Сокът запълва малките коремчета, оставяйки по-малко място за мляко и храна. От друга страна, захарта в тях може да предизвика стомашни спазми и диария при бебетата.