На 6 април 2020 да почерпят

Девите да овладеят емоцията си, Скорпионите да не се поддават на ласкателствата – Дневният хороскоп на Алена

Иде бум на малоумни самоделни прически COVID-19 сам признал всичко пред руските учени

Свидетел предупредил полицията, че ще го застрелят На гроба на Мариян Марата се появила бележка с имената на килърите му

300 000 проститутки без препитание

СЗО преосмисля позицията си за маските (ИНФОГРАФИКА)

Картини под карантина Фантазьори създават шедьоври от тоалетна хартия, фолио, тенджери и домакински уреди

Отрицателни са пробите на контактните с народния представител Даниела Малешкова

Най-красивите близначки катерят модния Олимп 10-годишните Ава и Лия спасяват баща си от рак

Пандемията роди ново пиратство Винят САЩ, че отмъкват медицински пратки

Един болен от COVID-19 може да зарази 400 души

Защо Стийв Карел напусна „Офисът“

Горски пожар повиши нивата на радиация край Чернобил (ВИДЕО)

Бутици шият маски, за да избегнат фалит Захвърлиха роклите, правят само предпазните материали

Реанимират мярката 60/40 (обзор)

Научете колко голям е рискът ви да развиете диабет

Като отговорите на следните въпроси, ще разберете колко голям е рискът ви да развиете диабет тип 2.

1. На колко години сте?

Под 45 г. 0 точки

45-54 г. 2 точки

55-64 г. 3 точки

Над 64 г. 4 точки

2. Какъв е индексът на телесната ви маса (теглото/ръста2 – тоест на квадрат)?

Под 25 кг/м2 0 точки

25 – 30 кг/м2 1 точка

Над 30 кг/м2 3 точки

3. Обиколката на талията ви, измерена на нивото на пъпа:

Мъже Жени

Под 94 см Под 80 см 0 точки

94-102 см 80-88 см 3 точки

Над 102 см Над 88 см 4 точки

4. Извършвате ли поне 30 мин физическа активност на ден?

Да 0 точки

Не 2 точки

5. Колко често консумирате пресни плодове и зеленчуци?

Всеки ден 0 точки

Рядко 1 точка

6. Вземате ли лекарства за лечение на високо кръвно налягане?

Не 0 точки

Да 2 точки

7. Имали ли сте някога високи стойности на кръвната захар?

Не 0 точки

Да 5 точки

8. Имате ли член на семейството или по-далечен роднина, който да е с диабет тип 1 или тип 2?

Не 0 точки

Да (баба, дядо, чичо, леля, братовчеди) 3 точки

Да (родители, брат, сестра, деца) 5 точки

Рискът за развитие на диабет от втори тип през следващите 10 години се определя на базата на общия брой точки:

Нисък риск (1 на 100 души ще развие диабет) Под 7 точки

Леко повишен риск (1 на 25 души ще развие диабет) 7-11 точки

Умерен риск (1 на 6 души ще развие диабет) 12-14 точки

Висок риск риск (1 на 3 души ще развие диабет) 15-20 точки

Много висок риск (1 на 2 души ще развие диабет) над 20 точки

Максималният брой точки е 26.

error: Съдържанието на trud.bg и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права.