С воля всичко се постига - от октомври миналата година до април той е свалил цели 25 кг. И е променил целия си живот. Най-благодарен му е неговият… черен дроб

Д-р Емилова завършва медицина през 1962 г. и придобива специалности по вътрешни болести, ревматология и кардиология. Има и магистратура по здравен мениджмънт.

Основава своята клиника през 1993 г., като прилага в нея метода на Лидия Ковачева, наречен омекотено гладуване с плодове и чай. Повече от 48 000 пациенти са минали през клиниката и огромната част от тях са излекували с този метод тежки хронични заболявания, обявени за нелечими. През 1997 г. д-р Емилова става единственият български член на Лекарската асоциация към Обществото за натурална хигиена на САЩ.

Всеки психолог, гледайки лицето на този мъж ще заключи, че пред него стои волеви и решителен човек, който действа със замах и без колебания. Такъв се оказа Иван Филадов, който за пръв път пристъпи прага на клиника „Д-р Емилова“ през октомври 2021 г. като достолепен 125-килограмов мъж. А сега, след второто гладуване през април е само 100 килограма! Как се свалят 25 килограма за 6 месеца? И какво означава това за здравето на 43-годишния мъж? Разказва Иван Филадов: 

„През последните десет години натрупах много килограми. Не се чувствах добре. Имах висока кръвна захар. Аз работя в обменно бюро - работа статична, на бюро, нямам време за спорт. Очевидно е, че това в комбинация с начина ми на хранене ме доведе при д-р Емилова. Както се оказа - навреме. Защото изследванията в клиниката показаха, че организмът е бил в преддиабетно състояние. 

Започнах 20-дневното гладуване абсолютно неподготвен. Знаех, разбира се, за д-р Емилова, но нямах идея какво представлява лечебното гладуване, колко е дълго, как се прави. Не съм чел нищо в интернет по тази тема. Нямах представа как ще ми се отрази режим на плодове и чай. Исках единствено да сваля натрупаните килограми, защото не се чувствах никак добре. Резултатите от изследванията бяха доста стряскащи: освен високата кръвна захар имах омазнен черен дроб, при това трета степен. Всички чернодробни ензими бяха извън нормата. Самият дроб се беше уголемил извънмерно - ако мъжкият черен дроб е 140 мм средно, моят беше 167! Везната Танита пък показа, че в тялото имам 33 кг мазнини повече от средното! И затова реших, че трябва да спра с този самоубийствен начин на живот, ако искам да съм здрав.

Започнах решително да гладувам на плодове и… не се оказа изобщо трудно! Десет дни бях в клиниката, десет дни продължих на плодове вкъщи и се върнах при д-р Емилова за 10-дневно захранване. Изключително важно е за човек да се захрани под наблюдението на лекари и далече от приятелските софри и изкушенията вкъщи. В края на захранването отново ме измериха с Танита. Бях свалил 11 кг за цялото време, а мазнините се бяха стопили с 14 кг. На някого ще му се стори странно, че цифрата за мазнините е по-голяма от стопените килограми. Но така се получава, когато човек много стриктно гладува и се захранва. По време на захранването всеки връща малко от изгубените килограми за сметка на водата в тялото, но не и на стопените мазнини. Краят на захранването съвпадна с Коледните пости. Направих ги също стриктно и свалих още 7 кг. Но покрай празниците неусетно му отпуснах края. И затова в края на март дойдох отново в клиниката. Отново с висока кръвна захар. Сега гладуването беше по-лесно. След 20 дни на плодове и чай се захраних десет дни. Свалих още 7 кг, както и кръвната захар - тя се нормализира. Върнах се вкъщи два дни преди Великден. Да, хапнах малко козунак, малко агнешко, но не може да се сравнява с количествата, които изяждах преди. И на Великден отидох да тичам, вместо да прекарам часове на масата, както преди, после с децата - на разходка. Правя това редовно, защото без спорт няма резултати. 

Разбира се, че и само с гладуване не става, ако човек се върне към обичайния начин на хранене. Затова аз започнах да променям хранителния си режим. Отдавна не ям млечни, сол - от близо 15 години. Сега за сметка на месото ям зеленчуци и плодове, пълнозърнести храни, ядки. Не подозирах, че има ядково мляко или пък веган сирене. Научих го от кулинарното училище, както и много други неща. Това са познания, които винаги мога да използвам в ежедневието си. Не знам дали ще си правя сам ядково мляко, не знам дали ще стана веган, едва ли, но важно е, че започнах да се храня разумно и здравословно. Ще направя още едно лечебно гладуване тази година, вероятно пак късната есен. Най-благодарен от това решение е моят многострадален черен дроб: той се сви с цели 24 мм! В момента е първа степен омазняването (от трета!), но ще се справя и с нея. 

Аз съм си поставил за цел да се върна към килограмите, с които се чувствам най-добре - 85. За един мъж с ръст 174 см това е добра цифра. И ще я постигна, защото не искам да изпускам от очи наградата - да бъда здрав, енергичен, да изглеждам и да се чувствам добре. Това ще кажа на всички, които започват да гладуват: не изпускайте от очи наградата!

Лимонада от бъз

С цветовете на това лечебно растение можете да направите разкошно питие за горещия следобед.

Измийте цветовете от бъз и напълнете до половината една широка тенджера. Залейте ги с вода до горе, прибавете две-три лъжици мед и сложете тенджерата в хладилник за една нощ. На другия ден прецедете и добавете прясно изцеден лимонов сок.
Можете да добавите парченце джинджифил още вечерта. Поднесете лимонадата в кана, в която можете да добавите резенчета портокал или ябълка, още мед, а можете да добавите и газирана вода.