Труд
Автор:
Славяна Манолова
Предизвикват дълъг процес на храносмилане и тежест в стомаха
Понякога дори най-здравословните храни могат да изиграят жестока шега с числата на кантара. Ако не искате да навредите на формата си, тогава бързо изключете следните опасни комбинации от диетата си.
Месо и въглехидрати
Вечната класика под формата на картофено пюре с котлет или кюфтета пречи не само на равномерното отслабване, но и на поддържането на теглото на същото ниво. Тази комбинация от продукти няма най-добър ефект върху вашата фигура, тъй като комбинацията от протеини и въглехидрати предизвиква дълъг и активен процес на храносмилане в червата, което ще доведе до осезаема слабост. Може би сте забелязали, че след такъв обилен обяд наистина искате да си легнете. Запомнете: пърженото месо и въглехидратните гарнитури са истинска калорична бомба, която слага край на тънката талия и кипящата енергия.
Колбаси и яйца
Все още ли готвите бъркани яйца или омлет с бекон или колбаси за закуска? Приключете бързо тази традиция, за да не роните сълзи, гледайки кантара. Всички тези продукти съдържат голяма доза протеини, които отнемат много време за храносмилане, а това ги прави трудни за стомаха. Вместо заряд на жизненост и дълготрайно усещане за ситост, ще получите само тежест в стомаха и бързо желание да хапнете още нещо.
Извара и кафе
Още една питателна и обичана от мнозина закуска, която си струва да изтриете от живота си веднъж завинаги. Няма смисъл да отричаме ползите от изварата. Този продукт всъщност съдържа много полезни вещества, които зареждат с енергия, позволяват ви да останете сити по-дълго, а също така имат благоприятен ефект върху красотата и здравето на вашата кожа, нокти и коса. Само няколко глътки кафе могат моментално да заличат всички приятни ефекти. Факт е, че кофеинът унищожава такъв полезен микроелемент като калция и храносмилането в този случай значително се влошава.
Банан и мляко
Диетолози определят комбинацията от мляко и банан като мегатоксична.
Комбинацията от мляко и банан винаги е вкусна, но никак не е здравословна, още повече, когато се разбият старателно, превръщайки се в млечен шейк. Диетолози смятат, че тази комбинация е мегатоксична, тъй като след като попадне в стомаха, тя започва да отделя вещества, които пречат на храносмилането и водят до чувство на тежест, слабост и болки в корема.
