Тичане в грижа за сърцето: 5 km Run в Южен парк

В забързаното ежедневие е лесно да забравим за нашия най-важен орган – сърцето. В тази връзка болничната група Acibadem City Clinic и 5 KM RUN се обединяват в отбелязването на Световния ден на сърцето – 29 септември.

На 30 септември (събота) ще се проведе маратон, който стартира в 9:00 часа в Южен парк, от статуята с гълъбите. 

Сърдечно-съдовите заболявания продължават да са водещата причина за смърт в световен мащаб, отнемайки милиони животи всяка година.

Добрата новина и надежда е, че много от тези заболявания и състояния могат да бъдат предотвратени или облекчени чрез прости промени в начина на живот. Редовната физическа активност, балансираната диета и справянето със стреса са ключови компоненти за поддържане на здраво сърце. 

Друг притеснителен факт е, че хората избягват прегледите при кардиолог, особено когато липсват оплаквания и се чувстват в добра форма. 

Лекарите са категорични, че профилактичните прегледи на сърцето, ако нямате предходна история на сърдечно-съдови заболявания във фамилията, следва да започнат още от 40-годишна възраст.

От 5 KM RUN напомнят, че 5 км. дистанция е подходяща за широк кръг от хора и страхотно предизвикателство за всички онези, които ще се решат да бягат за първи път през живота си. Няма значение дали спринтирате, тичате или ходите - това е добър начин да направите първата решителна крачка към по-осъзнат начин на живот.