Как Миранда Кер поддържа форма по време на бременността

Топ моделът Миранда Кер е бременна за 3-ти път , като с всяка бременност успява бързо да върне фигурата си, защото следва някои правила за поддържането й още преди да роди.

Още докато износваше 2-то си дете, Миранда разкри пред Harper's Bazaar своите малки тайни за здравословно и контролирано напълняване по време на бременността.

"Обичам да се храня с местна и органична храна", сподели тогава ангелът на Victoria's Secret.

Тя залага на свежи и разнообразни плодове и зеленчуци, пресни подправки, полезни мазнини (авокадо, зехтин и др.), сурови ядки и дори снакове от водорасли. Освен че така поддържа теглото си, кожата й също изглежда невероятно заради всички витамини и минерали, съдържащи се в продуктите.

Малък трик, който е научила с първата бременност, е да започва деня с грейпфрут, който поръсва с малко захар, като така се бори успешно със сутрешното гадене. Ако през деня отново й прилошее, тя винаги държи в чантата си пресен плод, ядки или друга здравословна закуска, която веднага й помага да се почувства по-добре.

[modula id="3218536"]

Коментари

Задължително поле