Ронсар: „Че кой е вечно млад…”

ЕК: Липсва прозрачност при даването на гражданство срещу инвестиции в България

Условна присъда за наркоплантация Продукция за 8 700 лв. е конфискувана от дворното място

Джулиана Гани се сгоди

Депутатите узакониха проверки на журналистически публикации

Премиерът Бойко Борисов: Коалицията си работи прекрасно (ВИДЕО)

Бащата на Николай Банев почина Бившият ДС полковник вярвал, че синът му е защитник на социално слабите и пази народното имане като очите си

Квартирант краде врати и ток от съседи в Шумен

Поставят контейнери за дрехи и обувки в Шумен

Здравният министър сезира Цацаров за зачестилите нападения над медици

Поредна старица „помогна на МВР“ и хариза на престъпници 4000 лв.

Трима души са в реанимация в Търново след усложнения от грип С вирусен енцефалит са бременна жена и 6-годишно дете

Проучване на „Афис“ постави БСП пред ГЕРБ за евровота

Затвор за момче, убило приятел в катастрофа

Вижте какво реши Министерският съвет днес, 23 януари 2019

80% от българите страдат от безсъние

80% от българите имат проблем със съня. Това сочат данните от теста „Лека нощ”, в който се включиха 30 хил. души, обяви в пред БТВ психологът Ани Владимирова.

Такъв е процентът и на хората, които са подложени на огромен стрес, по данни от стрес теста от миналата година, припомни тя. По-често жените имат проблем със съня и все по-често млади хора страдат от безсъние. По-засегнати от проблема са хората в големите градове.

Урбанизацията пречи на съня и е обезпокоително, че все по-често младите хора имат такъв проблем, коментира проф. Георги Момеков, пред БТВ.

Той припомни, че липсата на сън пречи на важни физиологично процеси, защото чрез съня презареждаме. По време на сън човек изтрива от хардуера ненужните файлове, обяви още проф. Момеков.

Неговите препоръки са да не лягаме много късно, да не приемаме много стимулиращи напитки особено вечер, както и прием на магнезий и витамин В6, както и екстракти от хмел и маточина.

Коментирайте от Фейсбук

Отговорете

error: Съдържанието на trud.bg и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права.