Горим калории с лимонено кафе

Необичайната комбинация ускорява обмяната на веществата

Пийте до четири чашки на ден, задължително след хранене

Кафето ободрява и ни дава силен заряд от енергия за целия ден. Ако не прекаляваме с него, то помага да защитим организма от болестта на Алцхаймер и деменция, понижава риска от поява на диабет тип 2 и цироза на черния дроб, повишава либидото. Последни изследвания показват, че то може да е мощен помощник и в отслабването, особено ако към него вместо мляко или сметана се сложи необичайна добавка – сок от лимон. Лимоненото кафе е новото средство за борба с излишните килограми, затова не му се мръщете, а свикнете с тръпчивия му вкус.

Ако все още сте на мнение, че двата продукта са напълно несъвместими, то вижте аргументите на някои диетолози какви ползи има напитката за организма и защо да я пиете всеки ден. Витамин С, съдържащ се в лимона, помага за укрепване на имунната система и по-бързо справяне с болестите. Тялото се прочиства бързо от отпадъци и токсини благодарение на диуретичния ефект. Ускорява се възстановяването на клетките и тъканите. Повишава се еластичността на кръвоносните съдове. Благодарение на голямото количество антиоксиданти състоянието на кожата се подобрява. Метаболизмът се ускорява, което означава, че се пробужда силен ефект на изгаряне на мазнини.

Не се увличайте по кафето с лимон. Заедно двата продукта могат да бъдат също толкова вредни, колкото и поотделно. Такава напитка може активно да повиши кръвното налягане, да причини киселини, да провокира нервност, тревожност и безсъние. Освен това прекомерното кафе с лимон може да увреди зъбния емайл и да причини кариес. Сред основните противопоказания за употребата му са: стомашни заболявания, хипертония, аритмия, склонност към алергични реакции, бременност и кърмене. Ако нямате подобни състояния, опитайте да пиете не повече от четири чаши на ден, задължително след хранене. Лимонът помага за смилането на храната и облекчава неприятното усещане за тежест в стомаха.

Кафето с лимон може да се пие топло или студено – зависи от вашите предпочитания. За да го приготвите, специалисти съветват да използвате силно еспресо или американо, към което да добавите резен лимон, сока от него или настъргана кора. Една чаша такава напитка съдържа не повече от 4 килокалории.

Можете да добавите щипка канела, карамфил или индийско орехче. Те ще придадат на кафето интересни вкусови нотки, а също така ще имат благоприятен ефект върху здравето: освежават дъха, подобряват чревната подвижност, стимулират мозъчната дейност и нормализират нивата на кръвната захар.