Учени откриха тайната за запазване на перфектна памет в напреднала възраст

Учени отбелязват, че активният социален живот и увеличеният брой специални неврони помагат на някои хора над 80 години да поддържат умствената си острота като тези на 50-те си години.

Феноменът на запазване на остър ум в напреднала възраст се изучава активно от неврологът Емили Рогалски, съобщава New Scientist.

Лекарят изучава пациенти над 80 години, чиято памет функционира толкова добре, колкото и тази на хора с 30 години по-млади. „Почти всеки може да си спомни поне един познат, за когото никога не бихте предположили, че е на 90 години“, отбелязва Рогалски.

Експертите са открили, че тези хора имат по-големи мозъчни региони, отговорни за паметта. Освен това, тяхната кора съдържа четири до пет пъти повече специализирани неврони на фон Економо. Нещо повече, тези пациенти генетично не се различават от общата популация и могат да проявяват физически признаци на болестта на Алцхаймер без самите симптоми.

Основната обединяваща черта на тези с изключителна памет се оказа не диетата или упражненията, а активният социален живот.

Възрастните хора постоянно търсят взаимодействие с по-младите поколения, за да избегнат самотата. Учените подчертават, че мозъкът трябва постоянно да решава нови проблеми и да излиза извън зоната си на комфорт.

Друга важна характеристика е високата психологическа устойчивост и способността за справяне с житейските предизвикателства. Много от участниците в проучването са преживели тежки трагедии, но са намерили сили да продължат напред. Експертите препоръчват да се обаждате на приятели по-често и да поддържате връзки, тъй като това пряко защитава здравето на мозъка.

Японски учени призоваха за всеобхватно наблюдение на всички рискови фактори, за да се предотврати ефективно деменцията.

Интелектуалните дейности намаляват риска от развитие на болестта на Алцхаймер с 40%.