Труд
Автор:
Труд онлайн
Той е мощен антиоксидант и помага за неутрализирането на свободните радикали, генерирани от оксидативен стрес, които разграждат матрицата на кожата и водят до бръчки и пигментации.
Витамин С обикновено присъства в слоевете на кожата, наречени дерма и епидермис, където се транспортира от кръвния поток. Стареенето, замърсяването или излагането на UV лъчи могат да намалят наличността на витамини главно от епидермиса. Тютюнопушенето например, е един от основните фактори водещи до намаляване на витамин С в организма и по-специално в кожата, тъй като води до затруднен приток на кислород и други хранителни вещества и минерали от кръвния поток към тъканите в тялото. Кожата губи блясъка си и става по-матова и обезцветена. Все повече проучвания върху т.нар. бездимни алтернативни изделия, като продуктите за нагряване и вейп устройствата, сочат, че, те са с различен рисков профил спрямо цигарите, тъй като поради липса на процес на горене при тях, в емисиите, които се отделят при тези продукти, токсините са по-малко и те водят до по-слаб оксидативен стрес в сравнение с дима от запалими цигари. Това не означава, че те са по-безопасни и без риск, като пълното въздържание винаги е за предпочитане.
За да се противопоставите на оксидативния стрес, причинен от изброените по-горе фактори, от изключително значение е включване на витамин С в рутинната грижа за кожата. Ето как да се възползвате от ефекта му:
Какви са ползите от употребата на козметични продукти с витамин С?
L-аскорбиновата киселина е активната форма на витамин С. Тя насърчава:
Синтеза на колаген;
Запазва съществуващия;
Подобрява проблемите с пигментацията;
Има противовъзпалителни свойства;
Когато се използва със слънцезащитен крем, витамин С може да повиши UV защитата.
Има много продукти – какво трябва да изберете?
L-аскорбиновата киселина обикновено се открива в СЕРУМИТЕ с витамин C [а не в кремовете].
За съжаление тази активна форма трудно се формулира в козметиката, тъй като съединението е много нестабилно и не прониква добре в кожата .
Един от начините за стабилизиране включва намаляване на рН на продукта.
Когато избирате ефективна формула, проверете за:
Нивото на рН и дали е добавена ферулова киселина – тя понижава pH на кожата под 3,5 и увеличава успешното проникване.
Има ли витамин Е в продукта – тези два витамина за локално приложение изглежда усилват взаимно ефектите си.
Концентрацията на витамин С – концентрациите > 10% са необходими за адекватна абсорбция на кожата, но няма допълнителна полза от преминаване над 20%.
Има ли други производни на витамин С, освен L-аскорбиновата киселина?
Да – аскорбил-6-палмитат, магнезиев аскорбил фосфат [MAP], аскорбил глюкозид.
Te са по-малко дразнещи кожата и по-стабилни препарати, но имат по-слаба ефективност.
Странични ефекти на L-аскорбинова киселина?
Ниското рН на съставките може да предизвика дразнене. Ако имате такъв ефект, преминете към по-ниска концентрация или друго производно на витамин С.
Ако използвате най-активната форма, L-аскорбинова киселина, може да забележете, че дланите или лицето ви придобиват леко кафяв или оранжев оттенък. Причината е, че витамин С се окислява върху кожата и се превръща в еритрулоза – съставка, използвана за продукти за изкуствен тен. Затова не забравяйте да ексфолирате!
Как да използвам витамин C, за да бъде най-ефективен за кожата ми?
Като част от сутрешната си рутина: почистване ➡ витамин C серум ➡ хидратация ➡ SPF.
Нашият автор:
Д-р Маргарита Къчева завършва медицина с отличие в Медицински университет – София. Част е от екипа на Клиника по кожни и венерически болести при Аджибадем Сити Клиник Токуда Болница София. Полага успешно изпита на Европейския борд по дерматовенерология (EBDV), чиято цел е постигане на висок стандарт на дерматовенерологична помощ във всички европейски страни. Д-р Къчева получава най-високото отличие на борда – титлата Fellow of European board of dermatology and venereology (FEBDV). Докторант е към Медицински университет – София за придобиване на научна степен „Доктор по медицина“. През 2018 г. провежда специализация по Дерматохистопатология в Университетска болница Цюрих, Швейцария. Асистент е в Медицински факултет към Софийски университет.
Д-р Къчева се е усъвършенствала на международни обучения и практически семинари в страната и чужбина. През 2016 г. участва в Академия по лазерни технологии в Марбея, Испания. През 2017 г. е стипендиант на Европейската академия по дерматология и венерология (EADV), Женева, Швейцария. През юни 2018 г. провежда обучение по дерматохистопатология в Университетска болница Гент, Белгия. През декември 2018 г. провежда обучение по сексуално трансмисивни болести в Университетска Болница Амстердам, Холандия. Професионалните интереси на д-р Къчева са в областта на клиничната и педиатрична дерматология, сексуално трансмисивни болести, онкодерматохирургия и дерматохистопатология. За повишаване на медицинската си квалификация в тези области ежегоднo посещава международни конгреси и курсове.
Член е на Българското Дерматологично Дружество и Европейската Академия по Дерматология и Венерология.
